Det er mange kaffeelskere blant kjennere av smakfulle og sunne drinker. Kaffe er et naturlig produkt som inneholder mange vitaminer, tannin og koffein. Kaffeelskere trenger å vite om alle dens effekter på kroppen.
Positiv effekt på kroppen
Kaffe er ikke bare en deilig drink, den har en gunstig effekt på menneskekroppen. Det skal sies at koffeinet i den forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen, det stimulerer produksjonen av magesaft, noe som resulterer i økt surhet og forbedret fordøyelse av maten. Koffein er et utmerket middel for å øke styrken hos menn, det øker antall sædceller.
Kaffe har en rekke fordelaktige egenskaper: den er i stand til å utvide blodårene i hjertet og hjernen og øke oksygeneringen. Denne drikken øker blodtrykket litt ved å begrense perifere kar.
Når kaffe tas i moderasjon, øker den mental og fysisk aktivitet, virker på nervesystemet, forbedrer og normaliserer søvn. Det virker også på luftveiene, som lærer rytmen til å puste. Alt dette bidrar til forbedring av alle metabolske prosesser.
Kaffe inneholder mye antioksidanter, så det forhindrer aldring av kroppen. Det kan drikkes av pasienter med diabetes mellitus, da det er lite sukker. Kaffe senker risikoen for hjertesykdom.
Negativ innvirkning på en person
Til tross for alle fordelene, bør kaffe drikkes i moderasjon. Forskere har bevist at du kan drikke opptil 5 kopper daglig, det vil si opptil 300 ml per dag. Ved høyere doser kan denne drikken forårsake bivirkninger: nevropsykiatrisk stress, forstyrret hjerterytme og pust, irritabilitet, søvnforstyrrelser.
Det må huskes at det i et ikke-optimalt volum er skadelig for gravide kvinner og barn i større grad enn for friske mennesker. I tillegg er det visse kontraindikasjoner for konstant bruk av naturlig kaffe. Disse inkluderer søvnforstyrrelser, uro, hypertensjon, psykiske lidelser, hjerterytmeforstyrrelser, kranspulsår, sår og gastritt.
Med et daglig inntak på mer enn 5 kopper drikke, oppstår en avhengighet, som er veldig vanskelig å bli kvitt. Det er viktig å huske at drikke kaffe anbefales etter måltider for å forbedre fordøyelsen av maten. Som for gravide, i små mengder, er drikken til og med nyttig.
Basert på det foregående kan det således konkluderes med at kaffe har en rekke verdifulle egenskaper som har funnet svært bred anvendelse i medisin. I dag finnes koffein i hundrevis av medisiner.
