Datoer er ikke lenger en delikatesse for innbyggerne i landet vårt. Men likevel er det få som vet om fordelene med disse fruktene for menneskekroppen. Hvorfor er datoer nyttige?
Datoer er frukt som vokser på daddelpalmer. Etter det blir de oftest tørket. Så drar de til mange land som tørket frukt. Datoer brukes til å tilberede kompotter, desserter og andre retter. De er høyt verdsatt av slankere på grunn av deres lave kaloriinnhold og høy metthet. Datoer har også mange gunstige egenskaper. Videre kan de spises selv av barn og gravide. Barneleger anbefaler å gi datoer til barn fra to år.
Disse fruktene inneholder en enorm mengde forskjellige vitaminer og mikroelementer: jern, magnesium, aminosyrer, selen, vitamin A, PP, B, E, C, pektiner, kostfiber. Tilstedeværelsen av alle disse komponentene bestemmer de gunstige egenskapene til datoer for menneskekroppen.
Nyttige egenskaper av datoer
1. Reguler humant blodsukker.
2. Styr immunforsvaret og fremme en rask gjenoppretting under sykdom.
3. Påvirker gunstig blodkar, styrker veggene.
4. Hjelp kroppen til å komme seg raskere etter fysisk anstrengelse.
5. Fjern skadelige stoffer og giftstoffer fra kroppen.
6. Forbedre leverfunksjonen.
7. Øk nivået av hemoglobin i blodet.
8. Kvinner forbedrer menstruasjonssyklusen og gjør det lettere å tåle symptomene på overgangsalderen.
9. Påvirke menneskelig hud og forsinke aldring.
10. Hos menn øker de styrken og hjelper til med å takle alkoholforgiftning.
11. Ha en positiv effekt på hjertets arbeid.
12. Forbedre blodtilførselen til hjerneceller, og forhindrer utvikling av hjerneslag.
13. Hjelper med å takle stress og depresjon.
14. Hos barn, styrke bein og forhindre utvikling av anemi.
15. Lindre angst og hjelp til å takle søvnløshet.
16. Forbedre synet, samt etablere metabolisme i menneskekroppen.
17. Styrker negler og hår.
18. Hos gravide forebygger de spontanaborter og styrker livmorveggene.
19. Forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet, eliminere forstoppelse.
20. Hjelper med å takle hoste ved å redusere betennelse og fjerne slim.
21. Forbedre nervesystemets funksjon.
Datoer skade
I tillegg til de enorme fordelene med datoer for menneskekroppen, kan de forårsake litt skade. Derfor har disse fruktene kontraindikasjoner.
Datoer bør ikke brukes av personer med nyreproblemer, med hyppig hodepine, med fedme, så vel som med urolithiasis og diabetes mellitus. I slike tilfeller bør du slutte å spise datoer.
