Mange av oss er vant til å bruke tunge, fete matvarer med mye kalorier og usunne karbohydrater som tilbehør. Men hvis du vil holde deg til en sunn livsstil - er det på tide å gå videre til sunne sideretter!
Bruksanvisning
Trinn 1
Blomkålpuré er et godt alternativ til tradisjonelle poteter. Blomkål har lite glukose og høyt sunt fiber.
Steg 2
Brun ris er det mest verdifulle naturproduktet, som inneholder nesten alle elementene i det periodiske systemet.
Trinn 3
Grønnsaker. Du kan bruke både rå og kokte grønnsaker som et sunt tilbehør. Grillede eller dampede grønnsaker er spesielt appetittvekkende (og ikke mindre sunne).
Trinn 4
Grønnsalat er en utrolig frisk og sunn sidetallerken som normaliserer fordøyelsen og gir energi.
Trinn 5
Belgfrukter er perfekte for et solid og utrolig sunt tilbehør. Alle belgfrukter er rikelig med fiber og planteprotein.
Trinn 6
Hummus (kikerter). Denne tyrkiske sideretten passer bra til kjøttretter.
Trinn 7
Frukt (appelsin, eple, fersken, sitron, ananas, banan, melon). De passer godt sammen med kjøttretter (spesielt skinke), og hjelper dem å fordøye.
