Denne enkle å lage japanske suppeoppskriften er perfekt for de som leter etter vektøkning. En servering av denne suppen inneholder faktisk bare 113 kalorier.
Det er nødvendig
- For 1,5 liter vann:
- - 300 gr. pollock filet (eller annen mager fisk);
- - 3 ss ris;
- - 200 gr. hermetisk tang;
- - 1 egg
- - 1 løk;
- - 2 ss soyasaus;
- - malt svart pepper, salt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finhakk løken, mariner i soyasaus med krydder.
Steg 2
Dypp ris i kokende vann, kok til halvkokt.
Trinn 3
Tilsett fiskefilet, kutt i biter, salt. Kok til fisk og ris er ferdig.
Trinn 4
Klem tanget fra marinaden, skjær i små biter og tilsett den kokende suppen. Tilsett deretter de syltede løkene (ingen marinade).
Trinn 5
Rør egget med en gaffel og tilsett det i suppen i en tynn strøm. Fjern suppen fra varmen.
Suppen kan serveres varm eller kald.
