Japansk Diett Suppe

Japansk Diett Suppe
Japansk Diett Suppe

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Denne enkle å lage japanske suppeoppskriften er perfekt for de som leter etter vektøkning. En servering av denne suppen inneholder faktisk bare 113 kalorier.

Japansk diett suppe
Japansk diett suppe

Det er nødvendig

  • For 1,5 liter vann:
  • - 300 gr. pollock filet (eller annen mager fisk);
  • - 3 ss ris;
  • - 200 gr. hermetisk tang;
  • - 1 egg
  • - 1 løk;
  • - 2 ss soyasaus;
  • - malt svart pepper, salt.

Bruksanvisning

Trinn 1

Finhakk løken, mariner i soyasaus med krydder.

Steg 2

Dypp ris i kokende vann, kok til halvkokt.

Trinn 3

Tilsett fiskefilet, kutt i biter, salt. Kok til fisk og ris er ferdig.

Trinn 4

Klem tanget fra marinaden, skjær i små biter og tilsett den kokende suppen. Tilsett deretter de syltede løkene (ingen marinade).

Trinn 5

Rør egget med en gaffel og tilsett det i suppen i en tynn strøm. Fjern suppen fra varmen.

Suppen kan serveres varm eller kald.

Anbefalt:

Hvordan Lage Diett Suppe

Hvordan Lage Diett Suppe

Supper er uunnværlige i kostholdsnæring. Tross alt innebærer det ikke bare og ikke så mye kalorifattig mat som sunn, rasjonelt tilberedt, ofte med en helbredende effekt. Og det er suppene som kan oppfylle alle disse kravene. Purésuppa tilberedt i grønnsaksbuljong er et godt eksempel på dette

Hvordan Lage Japansk Suppe

Hvordan Lage Japansk Suppe

En av de mest populære og deilige suppene i Japan er en suppe med tang og løk - "Wakame to tama-neji no miso-shiru". Det er flott til frokost, lunsj eller middag. Matlaging er så enkelt at du enkelt kan gjøre det selv. Det er nødvendig For "

Diett Suppe Oppskrift

Diett Suppe Oppskrift

Suppe kan være en passende rett for både en person som kommer seg etter en sykdom, og en kvinne som ønsker å gå ned noen kilo. Men for dette må du forberede en av diett suppene - den mest gunstige for helsen. Det er nødvendig - høne

Diett Squashpuré Suppe

Diett Squashpuré Suppe

Høsten er høsttid, inkludert courgette og gresskar. Disse grønnsakene kan brukes til å lage en million forskjellige retter. Courgettsuppe med gresskar er lett, velsmakende og lite kalorier. Courgette - en eller to (mellomstor, ung) Gresskar - noen få små skiver Gulrøtter - en En løk (liten) Salt - litt (du kan ikke salt i det hele tatt) Myk prosessert ost - ca 100 gram 1

Hvordan Lage En Diett Suppe Med Vegetabilsk Buljong

Hvordan Lage En Diett Suppe Med Vegetabilsk Buljong

Kostholdsuppe med vegetabilsk buljong er det vi trenger etter nyttårsferien for å gjenopprette tarmfunksjonen og rense kroppen. Supper er gode slankende retter. De metter oss, varmer oss og har samtidig lite kalorier og næring. Slankende grønnsakssupper Vegetabilsk buljong er en utmerket base for suppe, og du kan lage den fra nesten hva som helst - alt avhenger av smak og preferanser: