Produkter som har et noe tvilsomt rykte, viser seg faktisk å være veldig nyttige, det viktigste er å huske den "gyldne" regelen om at man i alt må observere tiltaket.
Popcorn
Inneholder en stor mengde fiber, perfekt mettet, kan tjene som en god matbit. Merk imidlertid at alt dette gjelder popcorn uten tilsetning av salt og glasur.
Coca Cola
Ja, dette er en søt kullsyreholdig drikk som du ikke burde bli for båret av, men 100 ml Coca-Cola inneholder mindre sukker enn appelsin, fersken eller druesaft. I tillegg er colaforbruk indikert med forhøyede acetonnivåer.
Egg
De regnes som en av de viktigste kildene til kolesterol. Imidlertid inneholder de også lecitin, et stoff som bryter ned kolesterol. Å spise to eller tre egg i uken vil derfor ikke skade deg, tvert imot er det veldig bra for helsen din.
Kaffe
En veldig nyttig drink som reduserer risikoen for mange farlige sykdommer (Alzheimers, Parkinsons, type 2-diabetes, gallesteinssykdom osv.). Det viktigste er å observere moderering når du bruker. Dagpenningen er 4 kopper.
Pizza
Det kan være en veldig sunn godbit hvis du bruker fullkornsmel til å kna deigen og lage fyllet med grønnsaker.
Sjokolade
Tretti gram mørk sjokolade av høy kvalitet inneholder 10% av den daglige verdien av jern. 3-4 sjokoladekiler som forbrukes hver dag, vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og styrke hjertet.
Bacon
Den inneholder mindre mettet fett enn biff. Moderat inntak av bacon kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom.
