Flere og flere dietter dukker regelmessig opp i media, som hver gir oss håp om å oppnå ideelle former. I de fleste av dem sier en av reglene - ingen søte og stivelsesholdige matvarer! Men blant de mange delikatessene i butikkhyllene, vil det absolutt være noe som selv de mest ivrige 90-60-90 fansen kan unne seg.
Det ser ut til at søtsaker er langt fra allierte for folk som ønsker å gå ned et par kilo om sommeren eller kvitte seg med en tung belastning med overvekt samlet gjennom årene. I dette er det selvfølgelig en viss sannhet, men ethvert kosthold slutter før eller senere, og ønsket om i det minste noen ganger å hengi seg til en slags dessert med favorittdrinken din gjenstår. Du kan finne mange slike desserter i alle butikker i vårt land. Her er fem av dem:
- Marshmallow. Sukkerholdig søt, rik på karbohydrater, men faktisk en uerstattelig hjelper for å gå ned i vekt damer. Marshmallow inneholder eplemos, og dette er den viktigste kilden til pektin, som hjelper aktiv nedbrytning og assimilering av fett.
- Lim inn. Et marshmallow-lignende produkt som også inneholder pektin. Du finner den ikke bare i markeder og butikkhyller, men kan også lage den selv av favorittfruktene dine.
- Marmelade. Idolet til de som teller kalorier. Et nyttig produkt tilgjengelig for alle og lett absorberes av kroppen. Det er viktig å forstå at jo mindre sukker det inneholder, jo bedre.
- Halva. Den skiller seg fra de tidligere nevnte desserter i sitt høye fettinnhold. Det er av denne grunn at det er veldig vanskelig å spise mye av dette produktet, og som vi vet er en følelse av proporsjon det viktigste i ethvert kosthold. Dessuten er halva veldig nyttig. Den inneholder en stor mengde vitamin E, som hjelper huden vår, neglene og håret til å se sunt ut.
- Mysli barer. Flott produkt for en lett matbit. Ideell for de som går i harmoni ikke bare gjennom endrede spisevaner, men også gjennom sport. Et ferdig kornprodukt som ikke krever ytterligere bearbeiding, vil gjøre vekttapet ditt mer praktisk.
Det er viktig å merke seg at søtsaker som er oppført i denne artikkelen ikke skal være sjokoladebelagt eller inneholde ekstra sukkerøkende ingredienser. Du bør også huske at innen rimelige grenser vil ethvert kvalitetsprodukt bare være til fordel for deg, og en boks med marshmallows i ett måltid vil bare forverre situasjonen.
