Olivenolje er laget av frukten av oliven. På grunn av sine gunstige egenskaper, er det mye brukt i matlaging, kosmetiske produkter og diett.
Bruksanvisning
Trinn 1
Matlaging
Olivenolje har en behagelig smak og aroma. Det absorberes lett av kroppen, senker kolesterolnivået, forbedrer stoffskiftet og hjelper til med å forhindre sykdommer i det menneskelige kardiovaskulære og utskillende systemet. Bruk olivenolje til frityrstekt og dypstekt mat, da den ikke danner kreftfremkallende helseskadelige stoffer når den varmes opp for mye. Olivenolje er egnet for tilberedning av salatdressinger, for å steke og steke kjøtt-, fisk- og grønnsaksretter.
Steg 2
Kosthold
Hvis du følger figuren din og kontrollerer vekten, vil fettsyrene som er en del av olivenolje hjelpe deg med dette. De hjelper til med å lindre sult og kontrollere mengden mat. Drikk en spiseskje olivenolje på tom mage hver morgen. Dette vil være en utmerket forebygging av sykdommer i mage-tarmkanalen, forekomst av hemorroider, forstoppelse, leversykdommer, og hjelper også til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Trinn 3
Kosmetologi
Olivenolje brukes til fremstilling av kosmetiske produkter, den er en del av hud- og hårpleieprodukter på grunn av innholdet av vitaminene E og A, som er ansvarlige for hudens ungdom, hydrering og elastisitet. Olivenolje inneholder også andre gunstige vitaminer og enumettede fettstoffer som påvirker hudens tilstand. Du kan bruke olivenolje i hjemmelaget kosmetikk, som sminkefjerner, i stedet for chapstick for leppepleie. Olivenolje gir næring, fukter og mykgjør huden og fremmer celleregenerering.
