Nyttige Egenskaper Til Jordbær

Innholdsfortegnelse:

Nyttige Egenskaper Til Jordbær
Nyttige Egenskaper Til Jordbær

Video: Nyttige Egenskaper Til Jordbær

Video: Nyttige Egenskaper Til Jordbær
Video: Krydderi. Kanel, nyttige egenskaber, anvendelse, kontraindikationer. ENG SUB 2024, Mars
Anonim

Jordbær er en av de vanligste bæravlingene i Russland. På grunn av sin høye smak og allsidighet (det er veldig bra ikke bare i sin rene form, men også når den er forberedt for fremtidig bruk), har denne saftige, lyse røde bæren en velfortjent popularitet. Men i tillegg til den gode smaken, er jordbær også veldig sunne.

Nyttige egenskaper til jordbær
Nyttige egenskaper til jordbær

Bruksanvisning

Trinn 1

Hva er de gunstige stoffene i jordbær? Først og fremst er denne bæren rik på vitamin C. For eksempel inneholder 5-6 mellomstore jordbær omtrent samme mengde av dette vitaminet som er nødvendig for kroppen som en stor appelsin! I tillegg inneholder jordbær vitaminene PP, A, E, gruppe B. Det er også rikt på sporstoffer, inkludert viktige som kalium, jern, fosfor, magnesium. Inneholdt i jordbær og stoffer - antioksidanter.

Steg 2

Hva er fordelene med jordbær? Dette bæret har en uttalt antimikrobiell og betennelsesdempende effekt. Derfor hjelper det godt med betennelsesprosesser i munnhulen. På grunn av tilstedeværelsen av vitamin PP, bidrar jordbær til å styrke veggene i blodårene, noe som gjør dem sterkere og mer elastiske. Og sporelementet jern som finnes i denne bæren er uunnværlig for personer med anemi.

Trinn 3

Å spise jordbær øker kroppens immunitet. Fersk jordbærjuice har en gunstig effekt på kolelithiasis. Denne bæren har også en utpreget vanndrivende effekt, så den er nyttig for personer med nyreproblemer, så vel som for metabolske forstyrrelser.

Trinn 4

Jordbær er også nyttige for hypertensjon, koronar hjertesykdom, aterosklerose. I dette tilfellet kan du ikke bare bruke bærene selv, men også avkok av jordbærblader.

Trinn 5

Den såkalte "jordbær dietten" er veldig effektiv. Ved hjelp av dette bæret kan du raskt bli kvitt overflødig vekt. For å gjøre dette, er det i flere dager nødvendig å spise ett jordbær (hvis selvfølgelig helsetilstanden tillater det), og forbruker opptil 1,5 kilo bær daglig.

Trinn 6

Jordbær, most til glatt, brukes ofte som ansiktsmasker. Slike masker gir huden elastisitet, lindrer kviser og strammer porene. Du kan også bruke jordbærmasker blandet med andre ingredienser som honning.

Trinn 7

Som du kan se, har denne fantastiske bæren mange fordeler. Imidlertid kan det forårsake allergi hos noen mennesker. I disse tilfellene er det nødvendig å enten helt oppgi bruken, eller redusere den til et minimum. I tillegg er jordbær i noen sykdommer kontraindisert på grunn av deres uttalt vanndrivende effekt. Til slutt bør noen varianter av jordbær med høy surhet ikke brukes til sykdommer i mage-tarmkanalen (gastritt, sår). Jordbær skal ikke tilsettes spedbarns diett, da de kan forårsake allergi.

Anbefalt: