Ordet "rosiner" refererer til en spesiell druesort som ikke inneholder frø, men er veldig søt. Derfor liker han barn og voksne.
Før du går til butikken for å kjøpe duftende og smakfulle rosiner, bør du gjøre deg kjent med dens gunstige egenskaper, særegne egenskaper og kontraindikasjoner.
Sammensetning og nyttige egenskaper til rosiner
Denne druesorten er fylt med nyttige stoffer. Den inneholder viktige vitaminer og sporstoffer, inkludert: kalsium, fosfor, jern, sink, bor, magnesium, betakaroten, jod, PP, E, C, H, A og mange andre. I tillegg inneholder den glukose, fruktose og sukrose.
Også i rosinene er det verdifull oleanolsyre, som forhindrer veksten av bakterier i munnhulen. Hvis en person regelmessig bruker et slikt produkt, trenger han ikke å bekymre seg for karies. Og siden druer også inneholder antioksidanter, vil tannkjøttet og slimhinnene bli normale.
Det er viktig at rosinene nøytraliserer virkningen av frie radikaler. Derfor er det i stand til å stoppe aldringsprosessen i kroppen.
Kaloriinnhold i rosiner
Siden slike druer inneholder en enorm mengde fruktose, glukose og sukrose, er kaloriinnholdet ganske høyt. I gjennomsnitt inneholder 100 gram modne rosiner ca 70 Kcal. Den eksakte figuren avhenger av druesorten og hvor den dyrkes.
Indikasjoner og kontraindikasjoner
Kishmish anbefales ikke bare for de som ønsker å nyte den deilige smaken, men også for å normalisere tarmene. Det er også effektivt for hypertensjon, vaskulær dystoni, hjertearytmi og noen andre hjertesykdommer.
Siden den inneholder bor, anbefales slike druer til eldre for å minimere sannsynligheten for osteoporose. Vist utslett og med økt nervøsitet. Hvis du bruker det regelmessig i flere uker, vil den mentale balansen bli gjenopprettet. Stoffskiftet vil også forbedre seg og giftstoffer vil bli eliminert fra kroppen.
Fordelene med denne druesorten i sykdommer i luftveiene er uvurderlige. Det anbefales å bruke det mot astma, bronkitt, sår hals og hoste. I tillegg er det i stand til å eliminere kvalme og halsbrann. Gravide kvinner bør introdusere det i kostholdet for å forhindre anemi, øke blodtrykket og unngå ødem.
Med diabetes mellitus og fedme er det umulig å bruke rosiner. Tross alt kan en overdreven mengde sukker i det skade med slike plager.
