De siste årene har moten til en sunn og sporty livsstil fått stadig mer popularitet. Folk begynte å tenke oftere på riktig ernæring og sport. Også for å raskt få orden på kroppen, ty mange til forskjellige dietter, faste dager og innføring av mineralvann i dietten.
Mange kvinner har sett på forskjellige metoder for å gå ned i vekt minst en gang i livet. Dette problemet må tilnærmes veldig nøye, ansvarlig og uten ekstremer, for ikke å skade helsen vår. Derfor kan du trygt velge mineralvann for å rense kroppen for å gå ned i vekt.
De gunstige egenskapene til dette vannet har vært kjent i lang tid. Det forsyner kroppen med forskjellige sporstoffer og mineraler, strukturerer mobilvæsken i kroppen, noe som bidrar til å beskytte immunforsvaret. Det finnes tre typer mineralvann - bordvann (du kan bruke det daglig), medisinsk bordvann og medisinsk vann (det er bedre å bruke det etter å ha konsultert en lege).
Når du velger vann, må du sørge for at det produseres naturlig fra en brønn. Kjøp vann fra veletablerte produsenter.
Hovedfunksjonene til mineralvann i å miste overflødig vekt er å rense kroppen, fjerne giftstoffer og redusere appetitten. For å opprettholde en normal vekt, må du følge riktig ernæring og drikke to til seks glass med dette vannet om dagen.
Det er viktig å huske at det er umulig å bruke dette vannet i store mengder hele tiden, da kroppen kan bli overmettet med salter og mineraler.
Folk forveksler ofte sult med behovet for vann. Ernæringseksperter er enige om at hvis du drikker et glass vann i 20-30 minutter. før måltider reduseres sultnivået betydelig. Derfor, ved hjelp av mineralvann, kan du ordne deg selv en fastedag en gang i uken. Essensen av slik lossing er at når du har et ønske om å spise, må du drikke vann og dermed lure kroppen, men samtidig fylle den med nyttige elementer. Hvis sultnivået er veldig høyt, kan du spise litt proteinmat (et stykke kokt magert kjøtt eller fisk).
Slik lossing er veldig effektiv for helsen. Ved hjelp av vann blir kroppen renset for giftstoffer, fjerner alle dårlige stoffer fra kroppen vår. Nivået av slik "forurensning" i en person med gjennomsnittlig bygg når fra to til fem kg.
Med den rette og gradvise tilnærmingen kan du noen ganger arrangere deg strenge faste dager. I dette tilfellet, bortsett fra vann, kan du ikke spise noe om dagen. Denne metoden er enda mer effektiv for vekttap og kroppsavgiftning. Det kalles også et detox-program. Slik lossing er egnet for personer med forberedelser og med en sunn kropp, uten problemer i mage-tarmkanalen og andre alvorlige sykdommer.
Mineralvann bidrar til å redusere overflødig vekt i et normalt daglig kosthold. Ernæringseksperter anbefaler å drikke opptil to til tre glass vann om morgenen en halv time før frokost. Drikk ett glass vann 30 minutter før lunsj og etter et måltid - to glass vann (etter 20 minutter). Middag kan ekskluderes, eller den skal være veldig lett (grønnsaker, kokt eller dampet kjøtt).
For å miste vekt, kan du drikke forskjellige tinkturer ved å tilsette mineralvann til dem. For eksempel vil en tinktur av rose hofter, blåbær, jordbær og tyttebær være veldig nyttig og effektiv i denne applikasjonen.
Mineralvann er veldig populært blant mennesker som tar vare på kroppen sin også fordi den er tilgjengelig. Det kan kjøpes overalt, det viktigste er å huske forholdsreglene for bruken.
