Sjokolade er ikke bare et velsmakende produkt, men også veldig sunt. Vet du hvilke egenskaper den har og hvordan den påvirker kroppen?
Alle elsker deilig, med bitterhet, søt forfriskende sjokolade. Når vi går på besøk eller kommer hjem, kjøper vi ofte en sjokoladebar i gave til slektninger og venner, og dette er alltid nyttig og gir glede. De gunstige egenskapene til sjokolade har vært kjent siden eldgamle tider; det er ikke for ingenting at sjokolade var en av indianernes favoritt delikatesser. Hva er fordelene med sjokolade?
Sjokolade stimulerer hjertemuskelen. Ved å innta sjokolade regelmessig, kan du redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom betydelig, redusere tretthet i tilfelle kardiovaskulære problemer. For sjokoladeelskere reduseres risikoen for hjerteinfarkt betydelig, spesielt hos menn. I noen tilfeller stabiliserer sjokolade intrakranielt trykk, lindrer sløvhet med hypotensjon (unormalt lavt trykk).
Effekten av sjokoladens innflytelse på intelligens er kjent. Selvfølgelig er sjokolade ikke et trylledrikke og vil sannsynligvis ikke gjøre en person smartere, men det kan hjelpe å konsentrere seg om å utføre mentale oppgaver under en idédugnad. Derfor anbefales det å ha en sjokoladeplate for hånden under eksamener eller annet mentalt stress forbundet med konsentrasjon. I tillegg viser studier at personer som spiser 50-65 g mørk mørk sjokolade daglig sjelden lider av demens i alderdommen.
Sjokolade fungerer som et deilig naturlig antidepressivt middel, da det forbedrer humøret ved å øke mengden serotonin som produseres i hjernen. Når du skal på en romantisk date, er det alltid hensiktsmessig å ta med en flis eller to. Ifølge forskere fungerer sjokolade som et mildt afrodisiakum, som vekker og støtter seksuell lyst med både smak og lukt.
I en tilstand av stress vil en kopp varm sjokolade gjenopprette balansen og evnen til nøkternt å vurdere en stressende situasjon, og en 10-20 g sjokoladebit vil avlaste følelsen av "stressende" sult, og dermed ekstra kilo.
Sjokolade anbefales spesielt å konsumeres i høst-vintersesongen, når psyken opplever ubehag, mangel på varme, anfall av lett "høst" melankoli, blå. En kopp varm sjokolade vil bringe tilbake kraft og optimisme, varme deg på en kald regnfull dag og forhindre forkjølelse. Sjokolade anbefales for personer som er utsatt for depresjon, det er nyttig å inkludere den i kostholdet til de som lider av depressive lidelser under intensiv behandling.
Det viktigste, som i enhver virksomhet, er ikke å misbruke. Overflødig sjokolade kan forårsake uønskede hormonelle svingninger, tannproblemer og påvirke leverfunksjonen negativt. Forsiktighet vil ikke skade når gravide og barn bruker sjokolade, overdose er fulle av allergiske reaksjoner.
Når du kjøper sjokolade til deg selv eller dine nærmeste, tenk at hver gave, til og med den minste, skal ledsages av gode ønsker.
