Torsk Med Bønner

Torsk Med Bønner
Torsk Med Bønner

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Det viser seg at torsk og bønner går bra, du trenger bare å tilberede retten ordentlig. Generelt viser torskoppskrifter seg alltid veldig ømme, som i dette tilfellet.

Torsk med bønner
Torsk med bønner

Det er nødvendig

  • -0,5 kg torsk
  • -et glass bønner
  • -2 ss. l. smør
  • -4 ss. l. solsikkeolje
  • -2 løk
  • -2 fedd hvitløk
  • -salt
  • -pepper

Bruksanvisning

Trinn 1

Legg bønnene i bløt i 6 timer, og tøm deretter vannet. Under bløting bør vannet skiftes 1-2 ganger. Forbered 2 små panner. Hell vann i dem. Salt vannet. Kok bønnene i en kjele i omtrent 1 time, forutsatt at de har blitt gjennomvåt på forhånd. Under matlagingen må du også tilsette vann. Beredskap kan kontrolleres ved å elte den, hvis den knuses, så er den klar. Kok torskefiletene i en annen kjele.

Steg 2

Avkjøl torsken og skjær den i små biter.

Trinn 3

Finhakk løken, knus hvitløk med en kniv, 2 ss. l. Mos bønnene.

Trinn 4

Forvarm en stekepanne, tilsett smør og solsikkeolje der. Stek løk, hvitløk og bønner fra trinn 2 i en skillet. Løken skal få en gylden farge.

Trinn 5

Tilsett fisk og bønner i pannen med resten av ingrediensene, smak til med pepper og salt. Kok i ytterligere 15 minutter på middels varme.

Anbefalt:

Hvordan Lage Torsk Med Nypoteter I Ovnen

Hvordan Lage Torsk Med Nypoteter I Ovnen

Nye poteter er et godt tilbehør til bakt torsk, så torsk med nypoteter er perfekt for både ditt daglige måltid og festbordet. Det er nødvendig - 0,5 kg torsk - 0,5 kg ungpoteter - 50 g vegetabilsk olje - 50 g smør - sitronsaft - et lite hvitløkshode - persille, salt, pepper etter smak Bruksanvisning Trinn 1 Skyll fiskefilet, den skal være benfri, skjær den i biter, salt og pepper

Hvordan Lage En Salat Med Grønne Bønner Og Omelett: En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde

Hvordan Lage En Salat Med Grønne Bønner Og Omelett: En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde

En uvanlig salat der en av ingrediensene er en omelett. Dette er en solid og velsmakende rett, og også veldig enkel å tilberede. Det er nødvendig - 1 boks grønne bønner på boks (220 g) - 150 g hard ost - 3 egg - noen få fjær med grønne løk - 1 ss

Rask Salat Med Grønne Bønner Med Sesamfrø I Soyamarinade

Rask Salat Med Grønne Bønner Med Sesamfrø I Soyamarinade

Denne oppskriften er perfekt for de som ser etter kostholdet. Grønne bønner er tilgjengelig hele året og mister ikke sine verdifulle sporstoffer selv når de er frossen. Og sesamfrø i kombinasjon med olivenolje vil være en utmerket base for marinaden

Svart Torsk Med Røde Bønner

Svart Torsk Med Røde Bønner

Bønner er et unikt produkt, og de kalles også en vegetabilsk analog av kjøtt. Det unike med bønner ligger i det faktum at proteinet i sammensetningen ikke er dårligere enn ernæringsegenskapene til animalsk protein, og det er derfor bønneretter er så gode å faste

Lam Med Bønner Og Grønne Bønner

Lam Med Bønner Og Grønne Bønner

Overraskende saftig og ømt lammekjøtt finnes i forskjellige oppskrifter. Tross alt er det tusenvis av forskjellige smakskombinasjoner, hundrevis av forskjellige retter og dusinvis av måter å tilberede dette kjøttet på. Lammet gjør en utmerket solid gryte, som anbefales å supplere med grønne bønner og bønner