Linfrø kan brukes til å lage bakevarer, salat, grøt osv. Dette produktet lager en veldig velsmakende og sunn gelé, og linfrøavkok er uunnværlig for sykdommer i mage-tarmkanalen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Linfrø har blitt dyrket og brukt til mat i ca 5000 år. Linfrø er rikt på proteiner, vitaminer, mineraler, fettsyrer, lignaner og fiber. En slik sammensetning av frøene til denne fantastiske planten gir den svært omfattende egenskaper. Spesielt er produktet i stand til å utøve antibakterielle, antivirale, soppdrepende, antioksidanter og kreftfremkallende effekter på menneskekroppen. Hva kan tilberedes av linfrø?
Steg 2
Først og fremst er linfrø et velsmakende og verdifullt kosttilskudd i tilberedningen av alle slags kalde retter, grønnsaker og fruktsalater og sauser. Linfrø kan fullt ut avsløre alle fordelaktige egenskaper i grøt, potetmos, første eller andre kurs. Det passer bra med melk, yoghurt, kefir, cottage cheese og rømme. Dette produktet kan ofte finnes i melprodukter og bakevarer.
Trinn 3
Du kan tørke frøet lett eller steke det, og deretter male det i en kaffekvern og legge det til kornblanding under tilberedningen: dette forbedrer smaken på retten og øker næringsverdien. Linfrø lager en deilig helende gelé. For å forberede den, må du koke kompotten, tilsett 2 ts knust linfrø til den og la den surre over svak varme i et kvarter under omrøring. Den avkjølte geleen kan filtreres, eller du kan drikke den slik.
Trinn 4
Linfrø har en slimete konsistens, på grunn av hvilket dette produktet er i stand til å omslutte mageveggene og bekjempe mange sykdommer i mage-tarmkanalen. For å forberede en betennelsesdempende linfrøinfusjon, må du legge en spiseskje av produktet i en termos, hell to glass kokende vann, lukk lokket og la stå i 8 timer. Ta ½ glass en halv time før måltider 4 ganger om dagen.
Trinn 5
Et naturlig middel som er bra for tarmene er linfrø blandet med eplemasse. For å forberede det er det nødvendig å fylle frøet med vann om kvelden slik at det knapt dekker det, og om morgenen tilsett et revet eple til denne blandingen. Denne oppskriften kan spesielt anbefales for gravide som ofte støter på forstoppelse mens de bærer et barn, men må takle dette problemet alene fordi de ikke kan ta medisiner.
Trinn 6
Du kan lage deilige hjemmelagde linfrøboller. For å gjøre dette, bland 5 kopper hvetemel med 1, 5-2 kopper linfrømel, tilsett en pose bakepulver, 2 egg, et halvt glass sukker, vanillin, en teskje kanel, et glass rosiner og 2 kopper yoghurt eller yoghurt. Elt deigen, form til boller og stek i ovnen ved 190 ° C.
