Mange mennesker, unge og gamle, kjenner sannsynligvis denne bæren! Det er ikke bare at hun blir kalt dronningen av desserter, det er ikke for ingenting at hun er til stede i hagene til de fleste innbyggerne i landet vårt! Imidlertid er det få mennesker som har en fullstendig forståelse av dens nyttige egenskaper, og denne kunnskapen vil åpenbart ikke være overflødig.
Først og fremst, fra den enorme listen over fordelene med jordbær, kan man skille ut sine sterke hematopoietiske egenskaper. Jordbær inneholder også et veldig nyttig vitamin B9, som bidrar til å styrke hukommelsen. I tillegg inneholder denne bæren også andre B-vitaminer, mye vitamin C og til slutt vitamin A og E.
Jordbær inneholder kalium, magnesium og kalsium, som bidrar til forbedring av cellulær respirasjon, strømmen av energi til cellene, og en endring i nervesystemets funksjon. I tillegg inneholder denne smakfulle bæren mange aktive stoffer som forbedrer hjertets funksjon, reduserer trykket og gjør blodårene elastiske. Og til slutt inneholder jordbær endorfiner - det såkalte lykkehormonet, som gjør livet vårt morsommere og lyser opp livets vanskeligheter.
Bæret kan hjelpe folk med å gå ned i vekt. I løpet av faste dager er det lov å spise opptil 1,5 kg jordbær. For en tid siden dukket den såkalte jordbæruken opp, og hvis du følger den, kan du miste opptil 3-4 kg vekt per uke.
Det anbefales å spise jordbær og personer som lider av diabetes. Dette bæret har sukkerreduserende egenskaper. I tillegg inneholder den jod, slik at du spiser jordbær, kan du glemme iodisering av mat.
Du kan også lage jordbærmasker. Etter at du har forhåndsbehandlet ansiktet ditt med jordbærjuice, gjør du jordbærene til velling og påfør på ansiktet, og la det stå i 15-20 minutter. Skyll deretter av med varmt vann.
