Avokado er et allsidig produkt hvis smak kan forvandle enhver rett. Avokadosalat kjennetegnes av sitt lave kaloriinnhold, og bruk av rød pepper vil legge vitamin A, C, B1 til dietten.
Det er nødvendig
- 1 avokado
- - 1 tomat;
- - 100 g bacon;
- - 1 søt rød pepper
- - basilikumblader;
- - sesam;
- - salt;
- - løk;
- - 1 hode hvitløk.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å begynne å tilberede salaten, må du holde tomatene i varmt vann i et minutt. Dette vil gjøre det enkelt å fjerne huden fra grønnsaken. Hakk deretter tomaten og stek den i to minutter på svak varme. Du kan også legge til en rekke krydder i tomatene for å legge til krydder.
Steg 2
Deretter, la oss takle avokado. Frukten må kuttes i to og frøet fjernes. Ta deretter ut avokadomassen. Du kan enten skjære den i små kiler eller elte massen til den er jevn.
Trinn 3
Skjær rød paprika og skrell den av frøene. Skjær maten i små terninger. Hakk bacon, løk og hvitløk også. Avhengig av individuell preferanse, kan baconet stekes.
Trinn 4
Kombiner bearbeidede grønnsaker og krydder til en enkelt pasta. Den resulterende retten kan dekoreres med løkringer, basilikumblader. Det anbefales også å legge til sesamfrø for å legge til flere kalorier i retten.
