Ganske ofte kan denne eller den andre maten være skadelig, selv om vi bare vet om den hvilke fordeler den gir kroppen vår. Selvfølgelig er hver person unik, og det er ikke så lett å bestemme utvetydig hva som forårsaker ubehaget, men du kan prøve å observere reaksjonen på spesifikke matvarer.
Vin, som inneholder histaminet som finnes i huden på druene, har en betydelig effekt på forekomsten av smerte i hodet. Folk bruker forskjellige viner - hvem de vil, og alle kan klage på smerte, men her er det nødvendig å trekke en parallell. I motsetning til hvitvin blir ikke skinnet til rødvin skrelt av før gjæringsfasen, noe som betyr at hodepine mest sannsynlig kommer fra rødvin.
Biogene aminer i ost, lever, rømme, produkter som inneholder gjær påvirker menneskets søvn og kan fremkalle hodepine. Det vil være mest praktisk å bare observere hvilke prosesser som oppstår når ovennevnte produkter tas. Men ikke forverre følelsen, for selvhypnose vil til slutt føre deg på avveie.
En enorm effekt på hele kroppen som helhet, spesielt på manifestasjon av smerte, utøves av de produktene som forsterkere av smak og aroma tilsettes: forskjellige høyt bearbeidede matvarer (for eksempel pølser), sauser med forskjellige tilsetningsstoffer og smaker, mange søtsaker ødelegger ikke bare smaksløkene og sløve muligheten til å smake vanlig mat, men de kan også gi uriktige signaler til noen områder av hjernen, noe som fører til hodepine.
En annen fiende er sukker. Sukker som sådan gagner ikke en person, og raffinert sukker er i det hele tatt et medikament, siden det er "syntetisk". Produsenter prøver å bruke det billigste sukkeret, og følgelig jo mer skadelig. Å spise for mye sukker vil påvirke hele kroppen din negativt, ikke bare forårsake migrene, så å slutte, eller i det minste redusere det, vil være et viktig skritt mot å forbedre din generelle tilstand.
Det skal også bemerkes at inntak av bedøvelse ikke er en løsning. Det er fornuftig å fullstendig forlate det, spesielt mens du observerer kroppens reaksjon på visse matvarer, siden anestesi i seg selv sløser følelser, og det har tydeligvis en skadelig effekt på leveren. Spor og merk at av det ovennevnte bruker du ofte, og vurder deretter ditt eget velvære i flere dager, og spis forskjellige mengder slik mat fra dag til dag hvis du mistenker at den er i den.
Du kan faktisk kontrollere de oppførte matvarene og til og med nekte dem, hvis du er sikker på at et bestemt produkt rett og slett ikke passer for deg. Ikke glem ikke elementær fysisk aktivitet, meditasjoner og massasje, som du kan utføre på egenhånd for å forbedre din velvære og fysiske helse.
