Navnet på denne drikken taler for seg selv - det er te med melk. Komponentene - melk og te, som virker sammen, forårsaker et etterlengtet resultat. Melk får deg til å føle deg mett og te forbedrer stoffskiftet. Denne teen inneholder nesten ingen kalorier. I tillegg fjerner denne fantastiske drinken giftstoffer fra kroppen godt og normaliserer tilstanden til hår, hud og negler.
Det er nødvendig
- - melk,
- - hvilken som helst te.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kosthold eller faste dag
Noen anbefaler å bruke hele dietten på melkete, mens andre anbefaler å gjøre en faste dag bare en gang i uken. Men leger er enige om at det fortsatt skal være faste dager. Bedre en gang i uken. I ekstreme tilfeller - ikke lenger enn 3 dager på rad. Naturligvis vil faste dager ikke forstyrre før ferien for å sprette tilbake og miste de ekstra kiloene.
Steg 2
Du må ta en drink om dagen, ett glass annenhver time. Du får 7-8 mottakelser per dag. Mellom måltidene anbefales det å drikke vann for å unngå dehydrering. Du må drikke 2 liter drikke om dagen. Hvis du ikke kan drikke hele glasset på en gang, kan du drikke i mindre porsjoner. Du trenger ikke å tvinge deg selv. Det er bedre å ha flere mottakelser, med kortere intervaller, enn å drikke drikken med makt.
Trinn 3
Regler for klargjøring og bruk
Te for tilberedning av en drink kan være hvilken som helst (svart eller grønn). Noen oppskrifter tillater til og med tilsetning av forskjellige urter og krydder (lindeblomst, kanel og andre) til slik te. Hvis du bestemmer deg for å lage en drink basert på grønn te, så begynn å ta den i små porsjoner. Eller for det første er det bedre å veksle det med svart. Dette tipset er for de som ikke har drukket grønn te i det hele tatt før. Det er bedre å ta melk med lite fett eller med lav prosentandel. Det anbefales å brygge det i proporsjon - 2 ts løs bladte per liter melk. Det er mange måter å tilberede te på. Essensen og nytten vil ikke endre seg fra dette. Kokemetoden avhenger mer av smaken. Noen liker at drikken er varm, noen fortynner den alltid med kulde for ikke å brenne deg selv.
1 vei. Kok en liter melk, tilsett 2-3 ts te der, insister og sil.
Metode 2. Bryg te separat, insister og hell kald melk i den.
Metode 3. Kok melk separat, bryg te separat, tilsett den og tilsett varm melk der.
Trinn 4
Kontraindikasjoner
Melkete anbefales ikke for personer med nyre- eller galleblæreproblemer. Naturligvis er det ikke egnet for de som ikke tåler melk. En annen advarsel - ikke vær for ivrig og forsink melkediet i lang tid. Når du begynner på en slik diett, må du være oppmerksom på hvordan du har det. Det hender at bruk av melkete gir spenning. Da må du slutte å ta det om natten.
