Hirsegryn er en kilde til komplekse karbohydrater. Tilstedeværelsen av dem i dietten under dietten bidrar til å redusere vekten. Hirsegrøt tilberedt i en langsom komfyr vil ikke bare gi metthetsfølelse i lang tid, men også rense kroppen for giftstoffer. Og det vil også få energi. For å tilberede deilig hirsegrøt med tørket frukt i en langsom komfyr, må du vite noen hemmeligheter. Og du må også vite hvordan du bruker hirse grøt riktig for å gå ned i vekt.
Det er nødvendig
- - en del av frokostblandinger
- - to deler vann
- - en del melk
- - en spiseskje raffinert olivenolje
- - flere fedd svisker og tørkede aprikoser
- - litt salt
Bruksanvisning
Trinn 1
Hell hirse gryn med vann og la stå i ti minutter. Dette vil bidra til å frigjøre bitterheten. Tøm deretter vannet. Og skyll frokostblandingene godt. Vask svisker og tørkede aprikoser og skjær i flere biter.
Steg 2
Hell olivenolje i en multikooker. Tilsett tørket frukt. Slå på stekemodus i 20 minutter. Hvis du ikke er på diett, kan du legge til en spiseskje smør. Når stekingen er avsluttet, legg ut hirsegrynene og bland med tørket frukt.
Trinn 3
Hell tilberedt vann og melk i en bolle med frokostblandinger og tørket frukt, tilsett salt. Slå på "grøt" -modus i 40 minutter. Hirsegrøt tilberedt i tregkokere er bare en gave for de som er avhengige av søt og stivelsesholdig mat. En liten porsjon grøt vil distrahere deg fra forbudt mat i lang tid.
