Avokado er en fantastisk frukt. Henviser til frukt, vokser på et tre, og mer som en grønnsak i sammensetning. Avokado inneholder nesten helt periodisk system: jern, svovel, natrium, klor, kobber, magnesium, jod, kalium, fosfor, kalsium, kobolt, mangan, bor. I tillegg inneholder avokado mange vitaminer: A, B, C, E, K, PP. Naturligvis, med et slikt sett, har avokado mange fordelaktige egenskaper.
Avokado helsemessige fordeler
Ved å spise avokado forsikrer vi oss mot forekomsten av hjerteinfarkt, aterosklerose, hypertensjon, anemi. Det vil også lindre kronisk forstoppelse, hjelpe med grå stær, diabetes, gastrointestinale sykdommer. Denne frukten er veldig nyttig med økende fysisk aktivitet, i en periode da kroppen er svekket (etter operasjoner, smittsomme sykdommer). Å spise avokado forbedrer nervesystemets tilstand, lindrer tretthet, irritabilitet, øker effektiviteten og konsentrasjonen.
Den fantastiske effekten av avokado på huden har blitt lagt merke til: utjevning av rynker, hjelp i kampen mot kviser, psoriasis, eksem. Avokado har en antioksidant effekt som hjelper til med å forynge kroppen.
Bruk av avokado i kosmetologi
Denne fantastiske frukten har fordelaktige egenskaper som ikke bare er verdsatt innen medisin og matlaging, men også i kosmetologi. Massen lager fantastiske ansiktsmasker som lindrer, fukter, gir næring og helbreder huden perfekt.
Du kan ofte finne oppskrifter med avokado for ansiktet ditt. For tørr hud kan halvparten av frukten blandes med litt olivenolje. Spred den tilberedte vassen jevnt i ansiktet, og skyll av etter 15 minutter. Hvis huden er fet, bland godt 1 dessertskje av avokadopuré, eggehvite og 1 dessertskje sitronsaft og legg på ansiktet. Vask av etter 15 minutter med kaldt vann.
Bruken av avokado for hår er ikke mindre populær. Best av alt, denne eksotiske frukten hjelper som et gjenopprettende middel. Avokadomasse kan påføres pent eller med olivenolje.
Avokado, hvis fordeler er hevet over tvil, må brukes med jevne mellomrom både i matlaging og i kosmetologi.
