Fiskeolje er et produkt som er unikt i sammensetningen. Dens helsemessige fordeler har lenge blitt bevist av forskere. Spesielt er regelmessige kurs for å ta fiskeolje indisert for menn for å stimulere produksjonen av kjønnshormonet testosteron.
Sammensetningen av fiskeolje inkluderer en blanding av glyserider, samt flerumettede fettsyrer omega-3 og omega-6, vitamin A og D. Det har blitt fastslått at vitamin D i kroppen til menn øker nivået av hormonet testosteron, som er ansvarlig for styrke og andre manifestasjoner av "maskulinitet" - primære og sekundære seksuelle egenskaper. I følge resultatene av kliniske observasjoner kan mannlige problemer også være assosiert med mangel på omega-3 flerumettede fettsyrer i dietten.
Å ta fiskeolje påvirker ikke bare den seksuelle ytelsen til menn, men også den generelle helsen. Produktet hjelper til med å forbedre hjernens og kardiovaskulære systems funksjon.
Fettsyrer senker blodets viskositet, som et resultat av dette normaliserer blodtrykket, sannsynligheten for blodpropp avtar, og manifestasjonene av smerte symptomer under leddbetennelse reduseres. Inntaket av fiskeolje hjelper til med å akselerere stoffskiftet, som et resultat vekten vender tilbake til normal.
Av omega-3 fett er det mest fordelaktige docosahexaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA), som er essensielle for vekst og utvikling av kroppen. Den menneskelige hjerne består av 3% av disse stoffene, så å ta omega-3 i tillegg til det daglige dietten har en positiv effekt på mentale evner, forbedrer tilstanden og funksjonen til nerveceller.
Fiskeolje øker mengden serotonin (hormonet "godt humør"), slik at det kan hjelpe med depresjon. Japanske forskere har funnet ut at produktet hemmer syntesen av stresshormoner som forårsaker kramper i kranspulsårene.
Fiskeolje er også populært blant kroppsbyggere: fettsyrer er en god ressurs for å bygge muskler uten skadelige effekter på kroppen.
Det daglige inntaket av fiskeolje for menn er 1,5-2 g (3-4 kapsler på 500 mg), som er delt inn i flere doser. Ta det med måltidene. Du kan ikke drikke fiskeolje på tom mage, da fordøyelsesproblemer kan oppstå.
