Fiskeolje er et uerstattelig naturprodukt med unike egenskaper. Den finnes i store mengder i sjøfisk. Nødvendigheten av å bruke fiskeolje er bekreftet av forskere fra forskjellige land. Imidlertid er det også kontraindikasjoner for bruken.
Den kjemiske sammensetningen av fiskeolje er rik på umettede og mettede fettsyrer. Blant dem er nesten 70% oljesyre og nesten 25% palmitinsyre. Resten av syrene er omega-3 og omega-6. I tillegg inneholder fiskeolje en ganske stor mengde vitamin A og D. Det skal også bemerkes at eddiksyre, stearinsyre, smørsyre, capric og valerinsyre, samt kolesterol, jod, fosfor, brom og svovel, er inkludert i dette fiskeproduktet i liten grad ….
De gunstige og unike egenskapene til fiskeolje skyldes tilstedeværelsen i den av de tre mest verdifulle komponentene: umettede fettsyrer i omega-3-gruppen, vitamin D og A. Vitamin A forbedrer stoffskiftet i kroppen, spiller en viktig rolle i opprettholde immunitet, og hjelper også til å gjenopprette slimhinnene i kroppen. og dets cellevev. Vitamin A tar del i å beskytte menneskekroppen mot kreft, hjelper til med å opprettholde synsstyrken og normaliserer tilstanden til hud, hår og negler.
Du kan bruke fiskeolje til ekstern bruk. Den brukes som en olje for lokal behandling av brannsår, og som en maske påført på endene av håret for å gi næring og fuktighet.
Hovedfunksjonen til vitamin D er å transportere kalsium og fosfor til cellene i menneskekroppen. Regelmessig levering av disse mikronæringsstoffene er viktig for å opprettholde god tann- og beinhelse og for å stabilisere nervesystemet. Det er verdt å merke seg at vitamin A og D i sin helhet har en positiv innvirkning på det menneskelige øyets evne til å se i mørket, så vel som på funksjonen til fargevisning.
De største fordelene for organene og systemene i menneskekroppen er omega-3 fettsyrer. De hjelper til med å normalisere fordøyelsesprosessen og stimulere fettmetabolismen i celler. Dessuten er omega-3 en uerstattelig energikilde. Syre er spesielt viktig for gravide, siden det er nødvendig for fosteret for riktig utvikling av hjernen og synsorganene.
Forbruket av omega-3-syrer hos eldre bidrar til å øke konsentrasjonen og beskytter mot for tidlig hjerneskade.
I tillegg har omega-3 fettsyrer en helbredende effekt ved betennelse, reduserer risikoen for blodpropp, regulerer blodtrykket, reduserer kolesterolnivået i blodet og hemmer produksjonen av stresshormoner. Utgivelsesformen for produktet har flere alternativer: fiskeolje er tilgjengelig i flytende form, i kapsler eller i form av matbiologiske tilsetningsstoffer (BAA).
Dessverre er ikke produktet like nyttig for alle - det er noen kontraindikasjoner og begrensninger for bruken. Fiskeolje er kontraindisert for personer som lider av nyresykdom, skjoldbrusk sykdom og sykdommer i mage-tarmkanalen. Du bør ikke spise fiskeolje og de som er allergiske mot fisk. Produktet bør brukes med forsiktighet av personer med høyt kolesterolinnhold i blodet. Før du begynner å konsumere fiskeolje, er det imidlertid nødvendig å konsultere en spesialist.
