Mysli er et populært produkt blant jenter som går ned i vekt. De er beriket med vitaminer og mineraler. Å spise en bar vil fylle deg i timevis. Ikke alle har råd til det daglige kjøpet av dette produktet. Mysli er lett å lage hjemme uten å bruke mye tid.
Det er nødvendig
For 10 granola barer: -2 kopper øyeblikkelig havre -1 kopp hakkede mandler -1/2 kopp revet kokosnøtt -1/4 kopp pistasjnøtter -1/4 kopp Chia frø -1/4 kopp olivenolje -4 ss smør -1/4 kopp brunt sukker -1/3 kopp honning eller majssirup -1 ts vaniljeekstrakt -7 gram mørk sjokolade
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du ikke fant frøene eller kornene du trenger, bytt dem ut med noe korn. Kombiner havre, mandler, kokosnøtt, pistasjnøtter, chiafrø og olivenolje til kjernene er helt nedsenket i oljen. Stek ved 350 ° F i 8-10 minutter. Fjern fra ovnen når den er brunet.
Steg 2
I en kjele på middels varme kombinerer du smør, sukker, honning og vaniljeekstrakt. Kok opp og fjern den fra varmen. I en bolle kombinerer du müsli (trinn 1) og olivenolje slik at alt müsli er helt dekket av oljen. På et bakepapir med bakepapir, lag en firkantet form på 8x8 centimeter. Overfør mysli fra pannen. Stekes ved 300 ° F i 25-28 minutter. Fjern müslien fra ovnen og skjær forsiktig. Stengene vil være myke, vær forsiktig når du skjærer.
Trinn 3
Smelt sjokoladen i mikrobølgeovnen eller på komfyren. Tilsett et tynt lag sjokolade i stolpene og fordel det over hele overflaten med en skje. Vend sjokoladebarene opp ned. Sett i kjøleskap i 2-3 timer.
Trinn 4
Hell over sjokolade og pynt med tørket frukt før du serverer mysli. God appetitt!
