Nylig har populariteten til grønn kaffe vokst hver dag. Spenningen rundt mirakeldrinken økte i 2012, etter forskning fra amerikanske forskere, var det de som oppdaget den fettforbrenningseffekten av grønn kaffe. Hva er hemmeligheten til mirakelkaffen?
Grønn kaffe er kaffets treets naturlige, ikke-ristede bønner (bær). En drink laget av slike bønner har en spesifikk smak og farge. Smaken er hovedsakelig urte, det er praktisk talt ingen lukt, i motsetning til den tradisjonelle aromatiske svartkaffen. Grønn kaffe inneholder en rekke gunstige stoffer som klorogensyre, steorin, tokoferol, linolsyre. Etter steking avtar konsentrasjonen i kornene betydelig.
Hovedstoffet som bidrar til vekttap er klorogensyre, innholdet i ustekte bønner er ca 7%. Klorogen syre bryter ned fett, forhindrer at de absorberes i blodet, fungerer som en antioksidant.
Resultatene av forskning på effekten av grønn kaffe ble publisert i januar 2012. For denne studien ble 16 overvektige personer (BMI> 25) rekruttert, hver av dem inkluderte en drink laget av grønne kaffebønner i sitt vanlige kosthold. Etter 12 uker var vekttap av totalvekten i gjennomsnitt 10%. Det var etter denne oppdagelsen at grønn kaffe fikk enorm popularitet over hele verden.
Det er bevist at med regelmessig bruk av denne drikken per måned, kan du gå ned fra 2 til 4 kilo. Selvfølgelig, ikke glem reglene for sunn mat. For å forbedre slankeeffekten, anbefales det å legge til regelmessig fysisk aktivitet.
Grønn kaffe fremmer ikke bare vekttap, men har også en gunstig effekt på kroppens generelle tilstand, normaliserer stoffskiftet, reduserer fettavleiringer i indre organer, senker blodsukkernivået og normaliserer fordøyelseskanalen.
Grønn kaffe har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, den kan konsumeres selv under graviditet, siden koffeininnholdet i den er mye lavere sammenlignet med tradisjonell kaffe, og innholdet av sporstoffer og vitaminer er høyere.
Å gå ned i vekt bør være sunt, hvis valget er mellom de annonserte kosttilskuddene og grønn kaffe, er det bedre å velge sistnevnte, det vil ikke bare hjelpe til å gå ned i vekt, men også forbedre helsen.
