Datoer er fantastiske frukter med en rekke fordelaktige egenskaper. I landene de vokser, kalles de "ørkenbrød". Moderne medisin ser gunstig på disse fruktene og bekrefter effektiviteten av bruken av datoer i behandling og forebygging av mange sykdommer.
Når du spiser datoer på forhånd, må du ta hensyn til at de inneholder veldig mange kalorier - 100 gram frukt inneholder ca 290 kcal. De gunstige egenskapene skyldes det store antallet aminosyrer i sammensetningen, og de fleste av dem finnes ikke i andre frukter.
Kobolt, kadmium, svovel, kalium, fosfor, aluminium, sink, magnesium, kobber, jern, vitamin A, B, C, fiber og pektin - dette er en ufullstendig liste over det rike arsenalet av mikroelementer som generøst er gitt av datoer til mennesker. Et eget sted i sammensetningen er fortjent okkupert av selen, dette sporelementet forhindrer utvikling av kreft, styrker immunforsvaret og reduserer sannsynligheten for hjerte- og karsykdommer. Når det gjelder et sett med næringsstoffer, kan dadler bare sammenlignes med frokostblandinger.
Med kronisk utmattelse og generelt tap av styrke, så vel som med depresjon, er frukten av daddelpalmen rett og slett uerstattelig. Tilstedeværelsen av en enorm mengde vitaminer i dem vil raskt gi næring til kroppen og gi den styrke.
Frukt har en positiv effekt på mental ytelse. Hvis jobben er mentalt utfordrende, kan det å spise bare noen få datoer daglig øke hjernens ytelse med 20%.
Fruktene er også nyttige for tarmlidelser. For å rense fordøyelseskanalen kan de brukes sammen med varm melk, den ønskede effekten er garantert.
Daddelfrukter blir ofte foreskrevet til gravide og ammende mødre, stoffene de inneholder gjør fødselen lettere og bidrar til produksjon av melk av kvinnekroppen.
Datoer kan også hjelpe til med hoste. De har en gunstig effekt på fjerningen av slim fra lungene, nærer blodet, stabiliserer blodtrykket, og hjelper også med å opprettholde syre-base balansen i kroppen, samt kolonisere tarmene med gunstige bakterier.
Bruk av datoer har en positiv effekt på menns seksuelle funksjon. Å forbruke en blanding av dadler, melk og kanel daglig vil øke sexlysten din og vil også ha en gunstig effekt på kjemien til sæd.
