Det er en rekke faktorer som påvirker leveren negativt. Blant dem er ikke bare dårlige vaner og usunt kosthold, men tar også visse medisiner og gjennomgår behandlingskurs som har bivirkninger. Imidlertid har leveren den unike egenskapen til gradvis utvinning. Selvfølgelig er dette en langsom prosess som bare er mulig hvis visse vilkår er oppfylt. Blant dem, spesielt bruken av matvarer som hjelper med å gjenopprette leveren.
Først og fremst, når vi snakker om slike produkter, er det verdt å nevne leverbeskyttende planter. For eksempel brukes melketistel ofte, som inneholder mange vitamin E og K. Fruktene inneholder stoffer som gjenoppretter leverfunksjonen og fremmer dannelsen av nye celler i dette organet.
Et annet sunt urteprodukt som hjelper til med å gjenopprette leveren er artisjokker. Deres bruk lar deg normalisere utstrømningen av galle og redusere kolesterolnivået i blodet.
Antioksidanter, som er rike på friske grønnsaker og frukt, vil bidra til å normalisere leveren. Disse stoffene er nødvendige for å forhindre oksidasjon og skadeprosesser. Blant kildene til antioksidanter, bør man fremheve paprika, solbær, sitrusfrukter, rose hofter.
Vitamin E, som forhindrer celledestruksjon, finnes også i uraffinert vegetabilsk olje, havtorn, bjørnebær, nøtter og chokeberry. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6, B12, PP), som er rike på brokkoli, pistasjenøtter, hvitløk, kokosmasse, magert svinekjøtt, rugbrød og frokostblandinger, samt sjømat, bidrar til forbedring av blodsammensetningen og normalisering av leverfunksjon.
Avkok av medisinske urter - immortelle, johannesurt, knotweed, berberbær vil bidra til å unngå stagnasjon av galle og forbedre prosessen med utstrømningen.
Det er viktig å huske at hvis du har leverproblemer, anbefaler legen din hovedhandlingen for å løse dem. Riktig ernæring vil fremskynde behandlingen og gjøre den mer effektiv. Unødvendig å si, etter rådene for å gjenopprette leveren, må du avstå fra å konsumere noe som ødelegger den - fet mat, alkohol, røyking.
