Naturlige metoder for å rense kroppen har blitt brukt i hundrevis av år. Selv mange religioner oppfordrer folk til å faste for å rense kropp og sjel. Et usunt kosthold og miljø forurenser kroppen med giftstoffer, og det blir mer utsatt for ulike sykdommer. For å gradvis rense kroppen for skadelige stoffer, bare ta med en rekke matvarer i kostholdet ditt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Spis en rekke friske urter og grønne grønnsaker regelmessig: arugula, kål, spinat, brokkoli, artisjokk, sveitsisk chard, samt spirulina, alfalfa og andre blågrønne alger. Klorofyllen i dem stimulerer mage-tarmkanalen og fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen. Brokkoli inneholder mye antioksidanter og har evnen til å stimulere enzymer i fordøyelseskanalen. Husk at unge brokkolispirer er mye sunnere enn en moden plante.
Steg 2
Frukt inneholder en stor mengde væske som hjelper å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Frukt er veldig lett å fordøye og inneholder antioksidanter, næringsstoffer, fiber og vitaminer. Sitronsaft renser leveren. Start hver morgen med et glass sitronsaft. Vitamin C er en av de beste vitaminene for å avgifte kroppen. det binder giftstoffer og fjerner dem.
Trinn 3
Hvitløk stimulerer leveren til å produsere enzymer som hjelper til med å eliminere giftstoffer. Og det er også et utmerket middel for forskjellige parasitter som lever i kroppen.
Trinn 4
Grønn te er rik på antioksidanter. Det skyller giftstoffer fra kroppen, inneholder katekiner som stimulerer funksjonen til lever og milt.
Trinn 5
Rå grønnsaker eller rå grønnsaksjuice hjelper leveren med å kvitte seg med giftstoffer. De inneholder svovel og glutation. Glutation binder giftstoffer, og svovel hjelper leveren med å avgifte skadelige kjemikalier. Svovelmangel er skadelig for kroppen.
Trinn 6
Spis hamp-, oliven- eller linfrøolje når du avgifter kroppen din. Dette vil bidra til å smøre tarmens slimhinne, og giftstoffene trekkes ut og absorberes av oljen når de kommer inn i kroppen.
Trinn 7
Og det viktigste er å hele tiden drikke renset vann, minst 2 liter per dag. Vann er en utmerket avgiftningsmiddel for kroppen.
