Hvordan Mate Et Barn Til En Ettermiddagsmatbit

Hvordan Mate Et Barn Til En Ettermiddagsmatbit
Hvordan Mate Et Barn Til En Ettermiddagsmatbit

Video: Hvordan Mate Et Barn Til En Ettermiddagsmatbit

Video: Hvordan Mate Et Barn Til En Ettermiddagsmatbit
Video: Агата Кристи Аудиокниги Похищение Джонни Уэйверли - Аудиокниги Детективы Зарубежные - Пуаро Слушать 2024, Mars
Anonim

Den ideelle barneplanen for hele dagen består av 5 måltider: frokost, lunsj, lunsj, ettermiddagste og middag. Men ettermiddagste alene innebærer ikke full måltider, men det er heller tid for en matbit. Hvordan mate babyen for ikke å forstyrre ønsket om å spise til middag, men samtidig ikke la ham være sulten.

Hvordan mate et barn til en ettermiddagsmatbit
Hvordan mate et barn til en ettermiddagsmatbit

Det er veldig viktig å opprettholde en balanse mellom mat i løpet av dagen og sørge for at barnet får den nødvendige mengden protein, fiber og vegetabilsk fett. Hvis det var grøt til frokost, for en ettermiddagsmatbit er det bedre å gi en surmelksrett - cottage cheese, syrniki, yoghurt, ostemasse. Og suppler alt dette med drikke yoghurt, kefir eller beefelife.

Hvis ostematretter var om morgenen, kan barnet få frokostblandinger på ettermiddagen. Men ikke i vanlig form for frokostblandinger, men forkledd som en deilig dessert. For eksempel kan du bake et manna med bærsirup (kirsebær, sesongbær). Havregryn kan serveres med muffins eller muffins, havregrynkaker med tørket frukt.

Ikke alle barn spiser villig grønnsaker og frukt. Dette betyr at foreldrenes oppgave er å presentere disse rettene på en slik måte at barnet ikke forstår hva som er skjult der. Et eple kan for eksempel hakkes i pannekakedeig eller gjemmes i en ostemasse og pudding. Gulrøtter er forresten også gode for gryteretter og til og med paier. I de ferdige bakevarer kjennes smaken av gulrøtter nesten ikke, men de gunstige stoffene forblir.

En søt tann kan skjemmes bort med hjemmelagde søt med tørket frukt. Ta i like store mengder dadler, tørkede aprikoser, rosiner, svisker eller tørkede kirsebær. Mal alt fint i en blender. Hell kokende vann over og la stå i ti minutter. Tilsett vanillin og melkepulver (eller blanding). Dann små kuler fra den resulterende massen, rull dem i kokosnøtt og avkjøl i en time. En sunn og velsmakende ettermiddagsmatbit er klar!

Anbefalt: