Ris er en av de mest populære matvarene på kjøkkenet vårt. Det er veldig enkelt å lage fantastiske frokostblandinger og fantastiske tilbehør fra det, men viktigst av alt er det ekstremt sunt.
Ris er en av de mest brukte matvarene over hele verden. For mange hundre år siden var ris vanlig bare i øst, men over tid ble det anerkjent og verdsatt i Russland, Europa og Amerika.
Fordelene med ris skyldes sammensetningen. For mennesker er ris en kilde til vitamin B, E, viktige aminosyrer, lecitin, kalium, fosfor, jern, sink, kalsium og noen andre sporstoffer. En slik sammensetning bidrar til normaliseringen av fordøyelseskanalen (inkludert på grunn av konsistensen - omslutter mageveggene, det myker effekten av magesaft på dem, noe som er viktig for personer som lider av gastritt, magesår og andre problemer med fordøyelsessystemet). Ris har også en positiv effekt på hjertets arbeid, hjelper til med å normalisere blodtrykket. Brun ris (brun ris) inneholder også såkalte grove fibre som hjelper til med å absorbere og skylle ut avfall og giftstoffer.
Fordelene med ris for de som vil gå ned i vekt er betydelige, siden kaloriinnholdet i dette produktet er lavt, noe som er viktig for dette problemet.
Ris er også kjent i skjønnhetsindustrien. Hvem har ikke hørt om rispulver? Du kan også finne en rekke oppskrifter for bruk av ris i hudpleiekremer og kremer.
noe, det mest nyttige produktet, bør du ikke spise for mye (eller til og med spise det bare). Bruk ris litt, men ofte, som et tillegg til det vanlige kostholdet ditt.
