Hva Er Havregryn Og Hva Er Bruken Av Det

Innholdsfortegnelse:

Hva Er Havregryn Og Hva Er Bruken Av Det
Hva Er Havregryn Og Hva Er Bruken Av Det

Video: Hva Er Havregryn Og Hva Er Bruken Av Det

Video: Hva Er Havregryn Og Hva Er Bruken Av Det
Video: Havregrøt oppskrift - Slik lager du en kjempegod havregrøt 2024, Mars
Anonim

Hva er det gamle ordet "havregryn"? Hvordan skal den brukes og hvordan er den nyttig? Slike spørsmål oppstår når du først møter dette produktet. Tolokno er ikke noe mer enn et pulverformig stoff fra havre eller byggkorn, oppnådd under termisk vannbehandling. Havregryn er mer populært.

Hva er havregryn og hva er bruken av det
Hva er havregryn og hva er bruken av det

Hvorfor er havregryn nyttig?

For produksjon av havregryn blir havrekorn utsatt for kompleks vann- og varmebehandling. Etter det tar produktet form av finmalt mel i fargen på bakt melk. Samtidig øker fordelene med produktet bare.

Havregryn inneholder følgende elementer:

- fett;

- proteiner;

- karbohydrater;

- mangan;

- jern;

- fosfor;

- kalsium;

- lecithin;

- alanin;

- cystein, samt vitamin A, K, E, D, B, PP.

Du kan spise havregryn uten varmebehandling. Den helles med melk, kefir eller til og med vann. Tilsett litt sukker eller syltetøy hvis ønskelig. Denne drikken metter raskt, gir styrke og energi.

Hvordan kan havregryn brukes

Fordelene med havregryn er flere ganger høyere enn vanlig havregryn. Produktet absorberes mye lettere av kroppen og passer til og med for å mate babyer.

Nyttig havregryn for sykdommer i fordøyelseskanalen, gastritt, kolitt og sår, med problemer med fordøyelsen. Å spise mat som inneholder havregryn styrker nervesystemet og bidrar til å redusere stress. Å spise bare to ss havregryn om gangen kan redusere kolesterol i blodet med opptil 10%. Produktet er til stor fordel for pasienter med tuberkulose og andre luftveissykdommer.

Bruk av havremelmasker på falming og slapp hud har en gunstig effekt. Den strammer perfekt og glatter ut fine rynker.

Hva er maskene laget av havregryn

For å tilberede næringssammensetningen blandes havremel med melk ved romtemperatur i like store mengder. Et lag av masken påføres den tidligere vasket og dampede huden. Varigheten av prosedyren er 20 minutter. Deretter vaskes blandingen av med varmt vann og skylles i tillegg med kaldt.

For fet hud vil en maske laget av en blanding av havregryn og kefir (yoghurt) være nyttig. Sammensetningen tilberedes i like store mengder, omrøres og påføres på ren hud.

For å forbedre porekrympingen, kan du legge til en teskje fersk sitronsaft i blandingen.

Masken holdes i 15 minutter, vaskes deretter av med varmt vann og tørkes forsiktig med en myk klut.

Tørr hud kan næres med en sammensetning av havregryn og tomat (ferskpresset) juice. For å rense porene kan du bruke en blanding av dampede ringblomstblomster med havregryn.

Hvordan lage en havremelskrubb

Hvetemel kan brukes som skrubb. For å gjøre dette, tilsett litt varmt vann til en liten mengde av det. Du bør få en masse som ligner gryn i tetthet. Når vellen svulmer, blir den forsiktig påført ansiktet og gni i sirkulære bevegelser. Når du føler litt kløe, vask av skrubben med varmt vann.

Anbefalt: