Laks etterfyller 56% av det daglige inntaket av PP og B12 i menneskekroppen. Denne vitaminrike fisken senker kolesterolet i blodet og hjelper hjernen til å fungere. Hvordan lage laks riktig? Hvis du bestemmer deg for å salt laks eller steke laks, så vær oppmerksom på at noen av vitaminene kan gå tapt. Den beste måten å lage laks på er grillet eller for eksempel bakt
Ingredienser:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Fersk laks 3 kg, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Sitron 2-3 stykker, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Honning 4 ss, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Salt 4 ss.
Sekvensering:
Tøm hele fisken, skrell og gni med salt og honning på alle sider, inkludert innsiden. Skjær sitronene i ringer, prøv å holde dem så tynne som mulig. Legg sitronene på utsiden og inne i fisken. Pakk den inn i folie og avkjøl den over natten. Stek forvarmet til 180 grader, vanligvis tar tilberedningstiden 1,5 timer. Laks kan serveres varm eller avkjølt litt.
