Er kaffe god eller dårlig? I dag er det mange meninger om denne drinken. Vi vil ikke gå inn i medisin og vurdere fordelene og skadene på det biologiske nivået så detaljert, men bare merke oss noen punkter. Som vil hjelpe deg med å bestemme om du skal drikke denne drikken, eller om det er bedre å avstå.
Det er mange meninger om hvorvidt kaffe er sunn eller ikke. Selvfølgelig har kaffe, som ethvert produkt, både gunstige egenskaper og er skadelig for menneskekroppen. Fordelen eller skadene avhenger imidlertid av hvor ofte og i hvilke mengder du vil bruke dette produktet.
1. Kaffe er vanedannende
Det vil virkelig avhenge av om du bare drikker kaffe og hvor mange kopper kaffe du drikker. På den ene siden mener imidlertid leger at kaffe ikke forårsaker avhengighet, på den andre siden føler folk som slutter å drikke kaffe åpenbar sløvhet, de har hodepine, de kan være irritable osv.
Drikker du for eksempel 3-4 kopper om dagen, mens du i tillegg til kaffe liker å drikke en kopp te, kakao og andre ting, så har du ingen avhengighet og kan ikke være. Hvis du bare drikker kaffe og ikke oppfatter noen annen drikke, men ønsker å endre dette, er det bedre å gradvis redusere koffeindosen. For eksempel drakk du 8-10 kopper om dagen - reduser gradvis til bare 8, deretter 7, 6 osv. På samme tid inkluderer du for eksempel 1 kopp te (helst grønn, siden den ligner kaffe i sin effekt) eller et glass juice osv. Gradvis vil du redusere mengden kaffe du drikker og samtidig diversifisere din "meny".
2. Kaffe har en negativ effekt på helsen
Også her avhenger alt av moderering i bruk. Kaffe er faktisk kontraindisert for personer som lider av visse sykdommer. Imidlertid er det medisinske studier som tvert imot bekrefter de gunstige effektene av kaffe.
For eksempel reduserer kaffe risikoen for diabetes, hjertesykdom, leversykdom. I tillegg har kaffe en gunstig effekt på hukommelsen (spesielt i alderdommen). Dessuten øker kaffe effektiviteten av antibiotika.
3. Naturlig kaffe er bedre enn pulverkaffe
Og det er det faktisk. Instant kaffe inneholder forskjellige syntetiske tilsetningsstoffer. Som følgelig ikke gir den noen fordel. I tillegg har studier vist at naturlig kaffe øker libido hos kvinner. Så noen menn bør tenke på om det er så ille å glede en kvinne med en kopp kaffe, spesielt om morgenen.
En kopp aromatisk kaffe oppmuntrer deg perfekt og gir deg energi i flere timer fremover! Prøv forskjellige typer kaffe: med melk, med kanel, tyrkisk, wiener, irsk og så videre. Bryg kaffe i en tyrker, i en kaffetrakter eller kaffemaskin. Unn deg denne fantastiske drinken. Det viktigste er å opprettholde en balanse.
