Sencha te er en tradisjonell drink i Japan. Det er en litenbladet grønn te med en behagelig søt-bitter smak. De gunstige egenskapene til sencha er allment kjent.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sencha, som andre grønne te-varianter, er antiviral og betennelsesdempende. Det styrker immunforsvaret og forhindrer utvikling av virussykdommer. Det anbefales å skylle munnen og strupehodet med kald sencha te i tilfelle inflammatoriske prosesser.
Steg 2
Denne teen har kraftige antioksidantegenskaper. Når det gjelder antioksidantegenskaper, er sencha hundre ganger bedre enn vitamin C og nesten 25 ganger bedre enn vitamin E. Antioksidanter kan bremse aldringsprosessen og ha en positiv effekt på tilstanden til hår, negler og hud.
Trinn 3
Sencha har en gunstig effekt på kroppens metabolisme. Det stabiliserer blodsukkeret hos diabetespasienter. Denne teen har også gunstige egenskaper ved å senke blodtrykk og kolesterolnivå i blodet. Dermed forhindrer sencha utvikling av hjerte- og karsykdommer. Mange leger og ernæringseksperter mener at denne teen også reduserer risikoen for å utvikle kreft.
Trinn 4
Sencha har en beroligende og avslappende effekt på sentralnervesystemet. Denne drinken har lenge vært brukt i ulike meditasjonspraksiser. Den inneholder L-theanin, en aminosyre som har en positiv effekt på hjernens aktivitet, noe som gir klarhet i sinnet. Sencha regnes som et mildt stimulerende middel som, i motsetning til koffein, ikke kan forårsake hyperaktivitet, rastløshet eller søvnproblemer. Det er spesielle salter og poser med sencha-teekstrakt som brukes til å lage avslappende og beroligende bad.
Trinn 5
Denne drikken kan brukes som et effektivt munnhygieneprodukt. Grønn te er en naturlig kilde til fluorider eller fluorforbindelser, derfor styrker den aktivt emalje og hjelper til med å forhindre utvikling av tannråte. Sencha forhindrer også dannelse av bakteriell plakk på tennene og bekjemper forskjellige infeksjoner i munnhulen. I tillegg freser en kopp av denne te pusten godt.
Trinn 6
Sencha kan brukes hjemme. Søvnte er egnet for vanning av innendørs planter, og fuktige blader kan brukes som gjødsel. Kvinner bruker velling fra dampet sencha te på ansiktet og nakken som en fuktighetsgivende maske. De tørkede te-restene helles i skoene som fjernes for lagring. Dette eliminerer ubehagelig lukt.
