Vinteren er høyden på smittsomme sykdommer og forkjølelse. Å drikke vitamin te er en god hjelp for å forbedre immuniteten og unngå sykdommer. De smaker godt og vil bli elsket av hele familien.
En av de mest berømte vitamindrikkene i den kalde årstiden er ingefærte. Det kan drikkes både for forebygging av forkjølelse og under sykdom for rask gjenoppretting.
For å tilberede 4 porsjoner av drikken trenger du: 2 ingefærrøtter, en tredjedel av en sitron, 5-6 ss honning og krydder etter smak (du kan bruke sorte eller allehånte erter, kanel, anis, nellik). Ingefæren skal skrelles og kuttes i små kiler, sitronen skal kuttes i halvsirkler. Alle ingrediensene må helles med varmt vann 70-80 ° C (men ikke kokende vann, da det ødelegger næringsstoffene i produktene), og la dem brygge i 10-15 minutter. Du kan også brygge en ingefærdrikk i en termos: i dette tilfellet vil den tilføres mye bedre og bli pikant og krydret.
En annen kjent vitamindrikk for vinteren er tyttebær- eller tyttebærdrikk. Disse bærene inneholder en enorm mengde vitamin C, som gir pålitelig forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og forkjølelse. I tillegg kan bærdrikken drikkes både varm og kald.
For å tilberede 1 porsjon tranebær-vitamindrink, må du ta en håndfull tyttebær (kan fryses), 2 ts honning, 5-7 ark fersk eller tørket mynte, 4-5 rosmarinåler. Alle ingrediensene må blandes, eltes med en skje og fylles med vann oppvarmet til 80 ° C. Varm drikke kan brukes til å behandle forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner, da den har en god betennelsesdempende og diaforetisk effekt.
