Ferskpresset juice må konsumeres umiddelbart etter juice. Det anbefales å drikke juice gjennom et cocktailrør, ettersom mange frukt- og grønnsaksjuice påvirker tannemaljen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kombiner ingrediensene riktig
For eksempel må du ikke blande eksotisk fruktjuice med grønnsaksjuice. En kombinasjon som gulrøtter og avokado kan forårsake kvalme eller svimmelhet. For ikke å nevne, smaken kan være helt ufordøyelig. Bland frukt og grønnsaker nær området der du vokser. For eksempel eple og gulrot, gulrot og rødbeter, eple og pære, appelsin og grapefrukt, mandarin og sitron og andre.
Steg 2
Velg riktige proporsjoner
Smakpreferanser er individuelle. Noen mennesker foretrekker overvekt av en frukt eller grønnsak i saften og ettersmaken fra andre ingredienser, mens andre foretrekker ekte blandinger. Når du blander fersk juice, tilsett hver type i små mengder. For eksempel et kvart glass gulrotjuice med samme mengde eplejuice. Prøv en kombinasjon. Hvis smaken ikke tilfredsstiller dine behov, så fortsett eksperimentet, og øk andelen juice som appellerer til deg mer.
Trinn 3
Ikke senere enn 15 minutter etter spinning
Ferskpresset juice bør konsumeres og blandes umiddelbart etter at de er presset ut. Fra kontakt med luft fordamper nyttige stoffer og vitaminer raskt. Men det er også et unntak fra regelen. Dette er betejuice. Det må tilføres i flere timer før det drikkes på et kjølig sted. Det anbefales ikke å bruke den i sin rene form, samt legge den til ferskpresset juice fra andre grønnsaker og frukt. Roejuice fortynnes med kokt kaldt vann.
Trinn 4
Frukt- og grønnsaksblandinger
Det anbefales å blande ferskpresset fruktjuice med grønnsaksjuice. For eksempel kan eplejuice tilsettes tomatjuice. Dette vil ikke bare gi drinken en original smak, men også bidra til å assimilere begge produktene så komfortabelt og fullt som mulig. Grønnsaker er rike på mineraler, mens frukt er rike på vitaminer og fiber. Deres kombinasjon i ferskpresset juice gir kroppen ikke bare en levetid og styrke, men forbedrer også kroppen betydelig. I tillegg kan fruktjuicer som er for søte, alltid fortynnes med ferskpresset grønnsaksjuice, noe som vil gjøre smaken mindre kløyaktig.
Trinn 5
Fargeblanding
Leger-immunologer og ernæringseksperter anbefaler på det sterkeste at du overholder fargereglene når du blander fersk juice. Det vil si, bland grønne frukter med grønt, gult med gult og rødt med rødt. Denne kombinasjonen er lettere for kroppen å absorbere og er ideell for de som er allergiske mot visse matvarer (for eksempel røde grønnsaker og frukt).
