Svart te eller kaffe - som er mer skadelig? Mange eksemplarer er brutt på dette spørsmålet. Men eksperter kan fremdeles ikke komme til en fellesnevner. Og hver av dem har sine egne fordeler og ulemper med denne eller den andre drinken.
Te og kaffe, til tross for at de ikke er produktene av den første og livsviktige nødvendigheten, er i hvert hjem. Mange starter dagen med en kopp kaffe, og uten en kopp aromatisk svart te kan de rett og slett ikke forestille seg en god kveld. Hver av disse drikkene har imidlertid sine egne fordeler og ulemper som gjør dem mer eller mindre sunne.
Fordeler og ulemper ved te
Te, til og med svart te, er en utmerket immunmodulator. Den inneholder en enorm mengde næringsstoffer og antioksidanter som lar menneskekroppen bedre takle forskjellige virus og bakterier som forårsaker ulike smittsomme sykdommer.
Den viktigste skrekkhistorien som eksperter bruker når de snakker om te, er at den, akkurat som kaffe, inneholder koffein, noe som har en dårlig effekt på kroppen. Imidlertid, som forskjellige studier har vist, for kvinner, er denne myten grunnløs, fordi koffein i kvinnekroppen absorberes ikke, men brytes ned. Derfor, etter 24 timer, vil kroppen ikke ha noen minner om å drikke en slik drink som te.
Hvis resultatene av slike studier ikke tilfredsstiller deg, kan du bruke andre varianter av denne drikken - urt eller blomsterte. Alternativt kan du bare legge buljongen til selve drikken.
Når det gjelder argumentene mot te, regnes en av de viktigste som dens potensielle skade på hjertet og mage-tarmkanalen. Legene sier at overdreven inntak av svart te kan føre til forstoppelse og til og med nervøse anfall. I tillegg forårsaker svart te søvnløshet og generell svakhet i kroppen. Fra kosmetologiens synspunkt er det en forverring av hudfarge og hud generelt på grunn av bruken av tedrikk.
Kaffe: fordeler og ulemper
En liten mengde kaffe som du tar om morgenen er til og med bra for kroppen. Det toner kroppen, gjør det mulig å forbedre humøret og har en positiv effekt på en persons mentale evner.
Det er verdt å huske at hvis du overdriver og drikker for mye kaffe, kan du føle døsighet, svakhet og generell sløvhet i kroppen.
Kaffe hjelper også med å bryte ned fett. For eksempel anbefales det ofte å bli tatt før fysisk trening. Dette skjer på grunn av det faktum at kaffe er i stand til midlertidig å kontrollere nivået av glukose i blodet og bidrar til å overvinne følelsen av sult. Det eneste som bør tas i betraktning er at vi bare snakker om ekte, nybrygget kaffe, og ikke dens surrogaterstatninger.
Øyeblikkelig kaffe har generelt en veldig negativ effekt på tilstanden til menneskekroppen. For eksempel forårsaker det cellulitter hos kvinner. Overdreven forbruk av kaffe fører til en reduksjon i mengden mineraler i beinene, som et resultat av at de blir mer skjøre og sprø. Det anbefales ikke å konsumere store mengder kaffe til mennesker med lever-, nyre- og kardiovaskulære problemer.
Det er umulig å si sikkert om denne eller den andre drinken er skadelig eller nyttig. Du kan imidlertid forutsi at jo mer te eller kaffe du drikker, jo verre vil det påvirke kroppen din. Derfor, hvis du ikke misbruker det, vil det være feil å kalle te eller kaffe skadelig.
