Ingefær har en gunstig effekt på kroppen, og stimulerer arbeidet til organer og systemer. Den har betennelsesdempende, antiseptiske egenskaper. I diett brukes ingefær til vekttap.
Ernæringseksperter anbefaler å spise ingefær daglig. Avhengig av form og mengde, kan den ikke bare brukes til å styrke immunforsvaret, men også for å kurere noen sykdommer.
Hva er de helsemessige fordelene med ingefær?
Leger sier at ingefærrot er spesielt gunstig under epidemiske utbrudd. Det er bevist at det senker kolesterolnivået, renser blodet. I århundrer har denne roten blitt brukt mot gastrointestinale lidelser. Dette skyldes det faktum at det har en karminativ og smertestillende effekt, lindrer spasmer som oppstår i mage-tarmkanalen.
Ingefær brukes som et middel for å kvitte seg med sjøsykdom og andre lidelser i vestibularapparatet. Det eliminerer kvalme, svimmelhet, svakhet som dukker opp under flyreiser, når du reiser med sjø og landtransport. Hvis disse symptomene dukket opp med toksisitet hos gravide kvinner, fjernet han dem også uten å påvirke fosteret negativt.
I tillegg har følgende effekter fra bruk av ingefær blitt bevist:
- stimulering av skjoldbruskkjertelen;
- øke den antitoksiske funksjonen i leveren;
- eliminering og nøytralisering av giftstoffer;
- stimulering av blodsirkulasjonen;
- opprettholde den nødvendige tonen i hjertemuskelen;
- gir en positiv effekt på kvinnelig og mannlig styrke.
Effekten av ingefær på vekttap
I tillegg til de ovennevnte egenskapene, har roten til denne planten en gunstig effekt på stoffskiftet. På grunn av dette er det et gradvis vekttap og en økning i vitalitet. På grunn av rensing av kroppen fra giftstoffer og overflødig væske, reduseres fettavsetninger i volum. Leger anbefaler å bruke ingefær under en diett, da dette middelet er utmerket til å dempe sult. Hvis du vil forbedre den dietteffekten av ingefær, kan du legge hvitløk til den. Disse to produktene virker på menneskekroppen på mobilnivå og fremmer aktiv assimilering av kalium-, natrium- og silisiumioner.
Bivirkninger av ingefær
Ingefærene i ingefærrot irriterer slimhinnene i tarmen og magen. Av denne grunn er planten kontraindisert for personer som har magesår, kolitt og andre sykdommer i mage-tarmkanalen i en akutt form.
Som en bivirkning kan diaré, kvalme, oppkast og allergiske reaksjoner oppstå. Ofte er utseendet til disse symptomene forbundet med en overdose. I dette tilfellet må mottaket stoppes helt.
Effekten av legemiddelinteraksjoner
Ingefær øker styrken av antidiabetiske antikoagulantia og hjertemedisiner. Reduserer effekten av medisiner som blokkerer beta-adrenerge reseptorer. Hvis den brukes feil, kan ingefær øke risikoen for hypokalemi, arytmier.
