En omelett er et veldig godt alternativ for en næringsrik og næringsrik frokost. Men du vil ikke alltid stå ved komfyren om morgenen. Hvis du har en mikrobølgeovn hjemme, kan du raskt lage en omelett i den. Men hvordan gjør du dette hvis du er vant til å bruke mikrobølgeovnen bare til oppvarming av mat?
Det er nødvendig
- - kyllingegg - 4 stk.;
- - melk med noe fettinnhold - 4 ss. l.;
- - pølse - 100 g (du kan bruke bacon, bryst eller bacon);
- - solsikkeolje - 1 ts;
- - fersk persille - 2-3 kvist;
- - malt svart pepper;
- - salt;
- - varmebestandig form av glass, keramikk eller silikon.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bryt eggene i en bolle og visp dem godt med en gaffel eller visp. Tilsett melk og rør med egg til det er glatt.
Steg 2
Skjær pølsen (eller annet kjøttprodukt) i små terninger eller tynne strimler, og overfør den til eggemelkmassen. Tilsett sort pepper etter smak, salt og solsikkeolje. Bland alt sammen igjen.
Trinn 3
Skyll persillekvistene under rennende vann, tørk dem av fuktighet og hakk. Hell deretter eggemelkmassen med pølsen i en tallerken som er egnet til bruk i mikrobølgeovner og dryss persille over.
Trinn 4
Send arbeidsstykket til mikrobølgeovnen og still inn maksimal effekt (som regel varierer det fra 750 til 900 grader, avhengig av type utstyr). Still koketiden til 2, 5 minutter og trykk på "Start" -knappen (tiden beregnes ut fra det faktum at det i gjennomsnitt er 40 sekunder per 1 egg).
Trinn 5
Når ovnen signaliserer slutten på programmet, kan skjemaet tas ut. Overfør den ferdige omeletten til en tallerken og server umiddelbart når den er varm. Topp den med ketchup, hvis ønskelig, og server med smørbrød.
