En milkshake er en av favorittgodene for barn og voksne. Lett å tilberede, velsmakende, sunt og slukker både tørst og sult. Men ofte tenker vi ikke på mangfoldet av smaker en milkshake har i seg selv.
En klassisk milkshake består av bare to ingredienser:
melk (1 glass) og iskrem (200 gr).
Men denne drinken er så fleksibel i forberedelsen at du kan tilsette mat til din smak. Banan kombineres best med en milkshake, som gir cocktailen en myk konsistens og en behagelig smak. Men du kan eksperimentere med en endeløs tilførsel av fersk eller frossen frukt og bær. De vanligste er: Frukt og bær kan erstattes med sirup basert på dem. Ikke glem kosttilskudd som
Første alternativ (klassisk)
Skjær frukten i små biter i en blender, tilsett iskrem, fyll den med melk og pisk godt til den er skummende.
Alternativ to (med havregryn)
I stedet for is kan du bruke havregryn (50 g). Det er bedre å velge øyeblikkelig frokostblanding. En milkshake med frokostblandinger er bra for veldig små barn, da det ikke viser seg kaldt, men ikke mindre velsmakende. I tillegg er korn sunnere og inneholder lite kalorier enn iskrem.
Det tredje alternativet (med cottage cheese)
I stedet for iskrem tar vi cottage cheese (100 gr) i denne oppskriften. Forberedelsen er den samme, bare her er det verdt å legge til en spiseskje honning, uten hvilken cocktailen kan vise seg å være sur.
