Frukt er veldig gode hjelpere for å opprettholde skjønnhet og helse, så hvorfor ikke bruke disse egenskapene i kombinasjon med utmerket smak til din fordel! Fruktvann er mye brukt. I ferd med å tilberede filtrerer frukt frukt vann med vitaminer og mineraler, som det er lett for kroppen å assimilere. Å drikke fruktvann er imidlertid også en utmerket måte å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, og fylle den med energi, noe som er spesielt nødvendig i vår moderne verden. Generelt, sier de, gjør slikt vann virkelig underverker! Vel, det er ikke vanskelig å sjekke dette, for det vil ikke være vanskelig å forberede slikt vann! Nedenfor er det flere måter å forberede den på.
Det er nødvendig
- Frukt, bær og urter, avhengig av oppskrift;
- Isbiter;
- i tillegg til:
- en krukke eller krukke med et volum på 1 liter;
- kniv, skjærebrett;
- treskje for blanding.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sitrusvann.
Enhver sitrus du vil gjøre. For en liters krukke med slikt vann tar de vanligvis en middels sitron og en appelsin. Andelene blir også tatt basert på din smak. Når du har laget slikt vann en gang, vil du forstå hvor mye du trenger for hver frukt for å få en viss smak.
Tilberedningsmetode:
kutt frukten i sirkler, halvdeler eller kvarter, elt dem litt i en krukke med en tresleiv. Tilsett deretter isbiter og dekk til med vann (helst filtrert). Lukk glasset med lokk og la stå i flere timer. I løpet av denne tiden vil vannet få smak av sitrus. Ved varmt vær plasseres slikt vann i kjøleskapet for å slukke tørst og kjøling.
Gode smakskombinasjoner:
sitron-appelsin, appelsin-lime, mandarin-sitron, mandarinkalk, sitron-lime-mandarin, mandarin grapefrukt.
Steg 2
Kalk med bringebær.
Du trenger 1 kalk og litt bringebær i 1 liter vann. Skjær lime i to, press saften ut av dem i en krukke, og skjær deretter de skviste halvdelene i biter og legg dem på bunnen av krukken. Tilsett bringebær i krukken og elt lime og bær med en tresleiv. Med denne prosedyren må vi få juice, men ikke gjøre ingrediensene til en konsistens av puré.
Hell deretter is i glasset og hell vann. Vi lar drikken stå i flere timer for å få en rik smak og lys farge.
Trinn 3
Mynte og ananas.
Skrell ananas og skjær i små biter. Ha i krukken etter tur, først myntebladene, deretter ananassbitene. Mos ingrediensene i en krukke, legg is og dekk med vann. La vannet stå i flere timer.
Drikken er veldig forfriskende, og hjelper også til å bekjempe ekstra kilo!
Trinn 4
Blåbær og salvie.
Skyll salviebladene og legg på bunnen av krukken, legg blåbær på toppen. Elt ingrediensene med en treskje for å få juice, legg deretter is og dekk med vann. La stå i noen timer for at vannet skal få smak og aroma.
Trinn 5
Vannmelon og rosmarin.
Legg rosmarinbladene i krukken først, og deretter massen av vannmelon. Vi elter også ingrediensene til juice oppnås, tilsett is og fyll den med rent vann. Etter noen timer vil vi nyte smaken av en deilig og sunn drink!
God appetitt og god helse!
