Frø og nøtter er deilig og sunn mat som mange husmødre legger til bakevarer og desserter. Retter med dem får en spesiell smak. På dagene med faste, når mange matvarer er forbudt blant de som faste, oppstår spørsmålet ufrivillig om det er mulig å spise frø og nøtter.
Fastetiden er den vanskeligste fasten i året, og den er vanskelig fordi den er den lengste. Faste mennesker klarer ofte ikke å gi opp animalske produkter i hele fasteperioden, men oftest skjer dette fordi folk ikke vet hvordan de skal erstatte visse matvarer, samt hvilke matvarer som er tillatt å spise.
Fastetiden varer i 48 dager, og all denne tiden bør du ikke spise animalske produkter, for eksempel kjøtt, melk, yoghurt, oster, egg, fisk og så videre. Noen mennesker nøler med å faste bare fordi de mener å avstå fra proteinmat kan skade kroppen.
Det er imidlertid verdt å merke seg at til og med å gi opp kjøtt, cottage cheese, fisk, etc., er det fullt mulig å finne protein i vegetabilsk mat og erstatte dem med retter, frø og nøtter - det beste alternativet. Hvis du lurer på om det er mulig å spise frø og nøtter under faste, så er svaret utvetydig - ja, du kan og bør spise dem. Bruken av disse produktene vil ha en gunstig effekt på ditt velvære i løpet av det faste, du vil lettere overføre dager med hemming på visse matvarer.
Imidlertid, selv under faste, er overspising unødvendig: en håndfull nøtter og frø per dag er grensen din. Å legge solsikkefrø og valnøtter til grøt på vann vil gjøre retten mer velsmakende og næringsrik, etter en slik frokost vil du føle deg bra til lunsjtid, mens sult ikke vil føle seg.
Hvis du liker søtsaker, kan du lage deg en deilig pasta under faste: Ta en håndfull frø og nøtter, varm dem opp i en panne i omtrent fem minutter, og mal dem deretter i en blender med litt vann og sukker. Pastaen er klar. En sandwich med denne pastaen vil gjøre en god matbit mellom måltidene.
