Svisker, som er tørkede plommer, er en av de mest populære typene tørket frukt. Dette smakfulle produktet beholder nesten alle fordelene ved fersk frukt. Svisker, rik på verdifulle stoffer, er uunnværlige i baby- og diettmat. På grunn av sine unike egenskaper kalles tørket frukt ofte for en "naturlig healer".
Svisker brukes mye ikke bare i matlaging, men også innen medisin og kosmetologi. Tørket frukt av høy kvalitet har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og bivirkninger når den spises. Leger anbefaler å spise svisker i sin rene form for behandling og forebygging av forstoppelse, til andre formål.
Fordeler med å spise svisker
Tørket plomme har en gunstig effekt på menneskelig immunitet, og har en generell styrkeeffekt. På grunn av tilstedeværelsen av jern, magnesium, vitamin B6, A, C i sammensetningen, reduserer svisker aldringsprosessen. Tørket frukt rik på fiber har en positiv effekt på mage-tarmkanalens funksjon. Det har lenge vært kjent at svisker kan hjelpe deg med å glemme forstoppelse når du spiser regelmessig.
Svisker har evnen til å normalisere blodtrykket. I tillegg inneholder dette produktet antioksidanter, som har en positiv effekt på tilstanden til hud, hår, negler. Tørkede plommer anbefales av leger å konsumeres året rundt for å forhindre hjerneslag, hjerteinfarkt, utvikling og utseende av kreft, for å øke hemoglobin.
Den utvilsomme fordelen med svisker ligger i det faktum at denne tørkede frukten har en vanndrivende effekt, derfor anbefales det å inkludere den i dietten for nyresykdommer. Svisker fjerner giftstoffer, giftstoffer fra kroppen, bekjemper bakterier. Produktet tilsvares et naturlig antiseptisk middel. På grunn av den antibakterielle effekten av svisker, er det verdt å tygge fruktene for å bekjempe karies, sykdommer i munnhulen. Svisker vil erstatte tyggegummi fylt med "kjemi" etter et måltid.
Er svisker skadelige?
Denne utrolig smakfulle og søte svisken inneholder sukker og fruktose, slik at den kan forbedre humøret ditt og gi kroppen din energi. Et tilstrekkelig kaloriprodukt mettes raskt, og derfor blir svisker ofte inkludert på menyen av folk som vil gå ned i vekt. Tørket svart frukt er også nyttig for anemi, vitaminmangel, synsproblemer. Å spise ti svisker daglig vil bidra til å forhindre osteoporose og gjøre det lettere for kvinner å takle overgangsalderen.
Du kan legge svisker til en rekke retter - kjøttretter, desserter, kompotter, salater. Videre er det verdt å inkludere tørket frukt i hjemmelagde masker, tonics, kremer for å gjøre huden stram og fløyelsaktig.
Det er mulig å spise svisker fra en veldig tidlig alder, men når du ammer og i babymat, bør muligheten for en individuell reaksjon på produktet vurderes. Litt surtørkede plommer, hvis de konsumeres for mye, kan forårsake diaré og oppblåsthet. Også, med forsiktighet, må du inkludere svisker i kostholdet for overvektige mennesker. Tørket frukt er kontraindisert ved intoleranse og diabetes.
