Bananer er de mest populære fruktene som raskt fikk sympati for de fleste. Imidlertid vet ikke alle at bananer ikke bare kan være gunstige for mennesker, men også helseskadelig.
Fordelene med bananer
Bananer inneholder kalium, noe som er veldig gunstig for hjernen, hjertet og musklene. Å spise to bananer om dagen, kan du gjøre opp for kroppens mangel på dette sporstoffet.
Bananer inneholder jern, natrium, magnesium, fosfor og kalsium.
Bananer inneholder mye C-vitamin, som er kjent for å beskytte menneskekroppen mot infeksjoner og forkjølelse.
På grunn av innholdet av vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP i bananer, hukommelse, oppmerksomhet, effektivitet øker, etc.
E-vitamin har en positiv effekt på hudens tilstand, gjør den glatt og elastisk og forhindrer aldring.
Ved hyppig bruk av bananer normaliseres blodtrykket, og arbeidet i mage-tarmkanalen går tilbake til det normale.
Bananer er et utmerket middel mot forstoppelse. Imidlertid, med dette problemet, bør du ikke misbruke denne frukten.
Bananskall er også nyttig - det er et utmerket antihelminthisk middel.
Bananskade
Det anbefales ikke å mate babyer under 3 år med bananer, da fordøyelsessystemet til slike små barn ikke er klar til å assimilere slik mat.
Sykepleiere skal heller ikke spise store mengder bananer i maten, siden med morsmelken kan barnet ikke bare få komponentene som forårsaker allergi, men også vitamin K, som kan føre til gulsott.
Det er uønsket å bruke bananer til personer med økt blodpropp, diabetes, koronar hjertesykdom. Det anbefales at personer med uønsket vekt fjerner bananer fra kostholdet, da de inneholder mye kalorier.
Banan kombinert med melk vil ikke gjøre noe bra. I dette tilfellet er tarmforstyrrelser garantert.
Umodne bananer kan skade til og med en sunn person. Umodne bananer inneholder en stor mengde uoppløselig stivelse, noe som er vanskelig for mage og tarm å fordøye.
