Grønn te er en eldgammel drink. Kina regnes som hjemlandet, men te er også forbundet med mange andre asiatiske kulturer. Nylig har denne drinken fått stor popularitet over hele verden, også blant europeerne. Dette er først og fremst på grunn av dets gunstige effekter på kroppen. Og likevel, tankeløst å drikke grønn te er ikke verdt det, fordi det har både indikasjoner og kontraindikasjoner.
Fordelene med grønn te bestemmes av sammensetningen
Hemmeligheten bak de helbredende egenskapene til den eldgamle drikken ligger i prosessen med produksjonen. For å oppnå grønn kinesisk te blir de samme bladene samlet som for svart te. Men de gjæres ikke, det vil si at de ikke oksyderes, de tørkes ganske enkelt. Det er grunnen til at bladene beholder alle fordelene ved Camellia sinensis-planten. Og drikken viser seg å være lett.
Grønn te er litt bitter, men har en veldig behagelig aroma. Det er så sunt fordi det inneholder et helt lager av vitaminer, sporstoffer og organiske forbindelser.
Det er koffein i kinesisk te, som gir en person kraft. Men dette alkaloidet er ikke tilstede i sin rene form, men som tein. Derfor virker den mer forsiktig, forbedrer ytelsen bedre.
Sammensetningen av drikken inneholder mineraler, de hjelper til med å opprettholde balansen mellom mikro- og makroelementer i kroppen. Og dette er nøkkelen til utmerket immunitet, sterke tenner og negler, sunt hår og hud.
Et annet viktig element i grønn te er katekiner, som er polyfenoler. Det er fire av dem, alle har egenskapen til å være utmerkede antioksidanter, forhindre oksidative prosesser og derved redusere aldring. I tillegg reduserer polyfenoler antall frie radikaler og forhindrer utvikling av svulster, inkludert kreft, og har også antimikrobielle egenskaper. Forskere har funnet ut at den kraftigste av de fire katekinene er minst 40 ganger kraftigere enn vitamin C.
Hvordan grønn te kan hjelpe
Grønn te har et bredt spekter av bruksområder. I tillegg til å bare være en deilig gourmetdrink, kan den hjelpe til med å behandle eller forhindre en rekke helseproblemer.
Grønn te hjelper til med ulike betennelser, feber, feber. Tross alt er han en veldig effektiv diaphoretiker, og med da forlater mikrober og giftstoffer som forgifter kroppen.
Eksperter anbefaler å drikke grønn te til personer som lider av sykdommer i urinveisystemet og nyrene. Denne drinken er et utmerket vanndrivende middel, det kan øke frigjøringen av overflødig væske fra kroppen betydelig.
Også kinesisk te av høy kvalitet er veldig nyttig for fordøyelsen, mage-tarmkanalen. Ved regelmessig bruk normaliserer det arbeidet i bukspyttkjertelen og leveren, galleblæren og tolvfingertarmen. Og i Asia mener de at en kopp aromatisk drikke må drikkes før hvert måltid, siden grønn te har en gunstig effekt på tarmens mikroflora.
Men kineserne vil aldri legge en sitron i en kopp. Dette er kunnskapen til europeerne, og fordelene med en slik kombinasjon er veldig kontroversielle, for ikke å nevne det faktum at smaken av drikken, etter ekte kjenners mening, lider ganske alvorlig.
Grønn te er bra for det kardiovaskulære systemet: det gjør arteriene mer elastiske, kapillærene sterkere og reduserer permeabiliteten til karveggene. Å drikke en helbredende drikke vil bidra til å unngå aterosklerose, utvikling av kolesterolplakk. Grønn te forbedrer også absorpsjonen av askorbinsyre.
Det er umulig å overvurdere bidraget til grønn te for å forbedre den generelle tilstanden til en person. Drikken forbedrer hukommelsen, øker årvåkenheten, styrker og lindrer døsighet, bidrar til å unngå depresjon og normaliserer normalt nervesystemets funksjon. I tillegg forbedrer det stoffskiftet, og dette påvirker også helsetilstanden sterkt.
Når det gjelder bruk av grønn te for vekttap, er det bokstavelig talt legender om det. Det er til og med dietter basert på kinesisk te. Det er vanskelig å bedømme effektiviteten, men mange kvinner har opplevd effekten av å drikke teblader tilsatt melk. De sier at hvis du drikker grønn te brygget i melk om dagen, kan du miste et par kilo.
Også grønn te er et godt kosmetisk produkt. For eksempel kan den brygges og frosses, og deretter tørkes med isbiter i ansiktet og nakken, décolleté. Huden blir friskere og mer elastisk.
Det anbefales også å gni med en konsentrert infusjon av grønn te for betennelse og utslett.
Skaden av grønn te
Imidlertid har hver mynt to sider, og hva som er medisin i ett tilfelle kan være skadelig i et annet. På samme måte har grønn te mer enn en kontraindikasjon, men en hel liste. Derfor, for noen, er denne drikken ikke sunn, men skadelig.
Grønn te bør ikke tas sammen med medisiner: det vil raskt fjerne de aktive stoffene fra kroppen og derved redusere stoffets effektivitet.
Du kan ikke drikke grønn te for de som lider av nervøs utmattelse. Koffein, selv i mild form, kan forstyrre søvnen og forårsake tretthet ved å stimulere nervesystemet. I prinsippet skal denne drinken ikke drikkes av noen i det hele tatt før du legger deg, så vel som kaffe.
Grønn te bør heller ikke drikkes med takykardi og økt spenning, hypotensjon. Faktum er at denne drikken har evnen til å senke blodtrykket. Imidlertid er det heller ikke nødvendig å drikke mye i akutte former for høyt blodtrykk, slik legene anbefaler.
Personer med magesår bør spise kinesisk te i moderasjon uten å bruke det for mye, da det kan øke surheten. Det skal legges til at anbefalingen om forsiktig teinntak gjelder for alle som lider av kroniske sykdommer. Å drikke i store doser kan føre til en forverring.
