Havregrynkopper For Skjønnhet Og Helse

Innholdsfortegnelse:

Havregrynkopper For Skjønnhet Og Helse
Havregrynkopper For Skjønnhet Og Helse

Video: Havregrynkopper For Skjønnhet Og Helse

Video: Havregrynkopper For Skjønnhet Og Helse
Video: Sculpt&Clean - Hva, hvorfor, hvordan – Elite Helse 2024, Kan
Anonim

Fancy glass havregryn kan brukes som en sunn frokost eller lett matbit.

Havregrynkopper for skjønnhet og helse
Havregrynkopper for skjønnhet og helse

Det er nødvendig

  • - 2 stk. egg;
  • - 1 ts vanillin;
  • - 0,5 kopper honning;
  • - 1 banan;
  • - 5 kopper rullet havre;
  • - 2 kopper eplesaus;
  • - 2 3/4 kopper melk;
  • - 1 ts salt;
  • - mandler;
  • - tørkede tranebær;
  • - 2 ts bakepulver;
  • - sjokoladebiter;
  • - rosiner;
  • - 1 ss. en skje med malt kanel;

Bruksanvisning

Trinn 1

Kombiner egg, vanilje, eplemos, hakket banan og honning i en dyp bolle. Tilsett rullet havre, bakepulver, malt kanel og salt til blandingen, bland godt.

Steg 2

Hell i melk og rør igjen. Blandingen må være flytende.

Trinn 3

Sett papirkopper i muffinsformer. Hell i kopper, og fordel 3/4 av havregrynblandingen jevnt.

Trinn 4

Dryss med tørkede tyttebær, sjokoladeflis, hakkede mandler eller rosiner på toppen.

Trinn 5

Stek i 30 minutter i en forvarmet ovn til 180 ° C. Kjøl og server.

Anbefalt:

Hvor Mye Vann å Drikke For å Opprettholde Skjønnhet Og Helse

Hvor Mye Vann å Drikke For å Opprettholde Skjønnhet Og Helse

Alle mennesker trenger å drikke regelmessig, fordi vann er hovedkomponenten i kroppen vår. Personlig daglig vanninntak påvirkes av ulike faktorer: - Avhengig av alder: en voksen trenger å drikke 1, 5-2, 5 liter vann om dagen, og eldre mennesker og barn trenger omtrent 3 liter om dagen

Hvorfor Vitamin C Er Nyttig For Helse Og Skjønnhet

Hvorfor Vitamin C Er Nyttig For Helse Og Skjønnhet

Nesten ingen prosess i menneskekroppen foregår uten deltagelse av vannløselig vitamin C (askorbinsyre). Cellevekst og reparasjon, absorpsjon av jern, opprettholdelse av immunitet er bare en liten del av vitaminets funksjoner. Det er viktig å huske at det ikke produseres av kroppen, men kommer inn i det med mat

Bygggrøt For Helse, Skjønnhet Og Ungdom

Bygggrøt For Helse, Skjønnhet Og Ungdom

Perlebygsgrøt anbefales ofte av ernæringsfysiologer for å hjelpe pasienter med å miste vekt. På grunn av det høye protein- og fiberinnholdet, men samtidig den lave mengden karbohydrater, er dette produktet ideelt for kostholdsnæring. I løpet av nyere forskning har forskere vært i stand til å identifisere en annen fordel med vanlig bygg

Sunn Mat: Hemmeligheter Om Helse Og Skjønnhet Fra Hellas

Sunn Mat: Hemmeligheter Om Helse Og Skjønnhet Fra Hellas

Grekerne har lenge vært kjent for sine hemmeligheter om harmoni, helse og lang levetid. Alle disse hemmelighetene er basert på introduksjonen av naturlige og sunne greske produkter i kostholdet. Oliven og olivenolje Oliven er et ekte symbol på Hellas

Hvorfor Persimmons Er Nyttige For Helse Og Skjønnhet

Hvorfor Persimmons Er Nyttige For Helse Og Skjønnhet

Den lyse, rike oransje bæren finner du under forskjellige navn. Dette er en kinesisk fersken, en plomme av gudene og en vinterkirsebær. Slike kjærlige navn kan bare gi en virkelig verdifull og velsmakende gave fra naturen. Denne bæren blir spesielt verdsatt fordi den modner nærmere vinteren - i en tid da kildene til naturlige vitaminer og næringsstoffer blir mindre