Denne urten anses som veldig nyttig, og alle har hørt om den minst en gang. Det er ikke alltid mulig å finne det på dachas, men det selges ganske ofte i butikkhyllene.
Spinat brukes veldig ofte i matlaging og i alternativ medisin, da det inneholder mange nyttige stoffer og sporstoffer. Når du spiser det, begynner hukommelsen å fungere bedre, blodkarene styrkes og tarmfunksjonen forbedres.
Denne planten inneholder protein, organiske syrer, fiber, stivelse. Takket være denne sammensetningen akselereres kroppens metabolisme. I tillegg er spinat gunstig for immunforsvaret og skjoldbruskkjertelen. Regelmessighet er viktig i inntak av spinatjuice. Du bør ikke forvente gode resultater fra en gang.
I tilfelle problemer i magesekken og tarmene, anbefales også bruk av spinatjuice, fordi det vil lindre betennelse og forbedre ytelsen. Spinatjuice styrker nervesystemet og hjelper til med å takle blodsykdommer.
Hvordan lager du spinatjuice?
Alle de mest nyttige vitaminene lagres bare i ferskpresset juice. Etter en stund forsvinner vitaminer og mineraler. Denne saften er lett å tilberede. Klem juice av spinatblader i alle mengder. Den kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 24 timer.
Når det gjelder doseringen, er det bedre å konsultere en lege, for for forskjellige helseproblemer bør det være en annen mengde juice. Vanlig juice for en person er omtrent 200 gram per dag. Du kan tilsette honning før bruk hvis ønskelig.
Nyanser å vurdere før du bruker:
- Det hender at etter å ha drukket juice, opplever en person ikke veldig behagelige opplevelser og kan tilsette mineralvann til saften. Dette bør ikke gjøres, fordi kroniske sykdommer kan forverres.
- Det anbefales å drikke juice med sugerør. Det er nødvendig å forestille seg med hver slurk hvordan kroppen er fylt med vitaminer og mikroelementer.
- Ikke kombiner andre nektarer med spinatjuice.
- Drikkejuice skal ikke kombineres med matinntak.
- Ikke glem surheten i magen. Personer med normal og lav surhet bør konsumere juice en halv time før måltider, og de med høy syre - en time etter det.
