Løk - Helsemessige Fordeler Og Skader

Innholdsfortegnelse:

Løk - Helsemessige Fordeler Og Skader
Løk - Helsemessige Fordeler Og Skader

Video: Løk - Helsemessige Fordeler Og Skader

Video: Løk - Helsemessige Fordeler Og Skader
Video: Если бы я знал этот рецепт раньше! Все были ошеломлены, когда попробовали! 2024, Mars
Anonim

For å spise ordentlig må du konsumere frukt og grønnsaker regelmessig. Løk er stolt av sted blant grønnsaker. Skapningen har mange varianter av den, men den vanligste typen er nettopp løk. Vitaminer og mineraler gjør løk til et uunnværlig produkt innen matlaging, medisin og kosmetologi. Produktets kvalitet påvirkes ikke om det blir spist fersk, bearbeidet eller som krydder.

Løk - helsemessige fordeler og skader
Løk - helsemessige fordeler og skader

Hver løk er et lagerhus med vitaminer - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro og mikroelementer - aske, sink, mangan, jern, fosfor, kobber, kalium, kalsium, fluor, natrium, kobolt, magnesium, jod, bor, mangan, klor, svovel, flavonoider. Pærer inneholder også karbohydrater, monosakkarider og disakkarider, organiske syrer, essensielle oljer og phytoncider. Vanninnholdet er også høyt - minst 86%.

De gunstige effektene av løk på menneskekroppen er som følger:

Bekjemper influensa og forkjølelse uten problemer. På grunn av tilstedeværelsen av phytoncider og et betydelig innhold av C-vitamin, bekjemper det sår hals, sår hals, bronkitt og gjør pusten lettere, mens den fungerer som et antibiotikum.

Den har antibakterielle desinfiserende egenskaper, styrker immunforsvaret og er et verdifullt produkt for vitaminmangel.

Gir stor hjelp i arbeidet med hjertet, blodet og blodkarene, nemlig det renser blodet, stabiliserer blodtrykket, behandler høyt blodtrykk, overvåker sukkerstigning, hemmer utseendet på blodpropp og forhindrer forekomsten av hjerteinfarkt. Nyttig for å forhindre aterosklerose.

Fremmer riktig funksjon av fordøyelsessystemet, deltar i stoffskiftet, fjerner giftstoffer, overflødig væske. Dreper dysenteripinne.

Forhindrer dannelsen av kreftsvulster.

Bilde
Bilde

Det har en gunstig effekt på nervesystemets funksjon, normaliserer søvnmønstre. På grunn av svovelinnholdet forhindrer det aldring av hjernens deler som er ansvarlige for følelser og hukommelse.

Øker seksuell styrke, deltar i produksjonen av sædceller.

Et fantastisk kosmetisk produkt. Selv gamle skjønnheter styrket håret med løkmasker. Det er nødvendig å gni saften av pæren inn i hodebunnen, ellers vil vassingen og håret bli tykt, sterkt og gjenoppta veksten raskt i tilfelle skallethet. Denne oppskriften hjelper også med seborrhea.

Kontraindikasjoner

Til tross for at løk er et virkelig verdifullt produkt, kan de også ha en skadelig effekt på kroppen. Så det er nødvendig å begrense forbruket av løk i tilfelle sårssykdommer, siden mageveggene blir betent og surheten øker, så vel som for gravide, ammende kvinner og barn under tre år. Det er også nødvendig med forsiktighet å spise denne grønnsaken for mennesker med sykdommer i leveren, nervesystemet, hjertet og nyrene, for ikke å forverre sykdommen.

Løk er en uvurderlig venn for velvære og skjønnhet. Det er viktig å konsumere i moderasjon, og kroppen vil være takknemlig!

Anbefalt: