Foran er nyttårsaften og selvfølgelig nyttårsfest. Og dette er fet mat krydret med majones, salater krydret med majones og en haug med søtsaker. Hvis du er en tilhenger av sunn livsstil og riktig ernæring, vil du definitivt ønske å gi opp denne maten. Men hvordan gjør jeg dette for ikke å fornærme vertinnen på bordet?
Om det er en personlig sak eller ikke
Mennesker fra barndommen er vant til at mat, og enda mer et festbord, er et slags ritual som bringer folk nærmere og disponerer for kommunikasjon. Derfor virker det først og fremst for oss at vi nekter å kommunisere ved å nekte å spise. Dette forårsaker ubehag og tvinger oss til å spise selv når vi ikke vil. Det er verdt å huske hva du skal spise eller ikke er en personlig sak for alle. Hvis du er redd for at det på grunn av dette vil være krangel, blir du fornærmet, så må du konsultere en psykolog.
Vi unngår overtalelse
For ikke å kaste bort nervene og energien ved nyttårsbordet, er det flere metoder.
- Ikke gi opp direkte. La dem gi deg 10 salater og mye stekte poteter på tallerkenen din, husk - du trenger ikke å spise alt dette.
- Ikke la tallerkenen din være tom. Fyll den opp, slik at den ser ut som en hel plate.
- Finn retten du vil spise med en gang. Og når de spør deg hvorfor du ikke spiser Olivier, sier du frimodig at du forlot et sted til den desserten der borte.
- Spis sakte og gradvis. Ikke ta mye salater på en gang. Og det er bedre å gradvis, en om gangen, bruke i små porsjoner, slik at du skaper følelsen av at du hele tiden spiser.
- Et annet hint er containeren. Ta den med deg og be dem legge alt du ikke kan spise for ikke å fornærme vertinnen.
Mer å sette på?
Eller hvordan slutte å ta tilskuddet? For å nekte ekstra godbiter på nyttårsaften, er det noen ganger nok å si bare en høflig frase.
- "Takk, nei"
- "Takk, men litt senere"
- "Takk, jeg er mett."
- "Takk for bekymringen din, men jeg er allerede mett."
Og noen flere tips
- Hvis noen begynner å gjøre narr av deg, er det bare å ikke reagere.
- Ikke si at du er på diett, det vil bare forverre situasjonen.
- Ikke prøv å formidle at fet mat er dårlig.
- Og i alle fall, ikke gå dypt inn i temaet mat. Bedre å oversette emnet til noe annet!
