Av alt sjømat, blekksprut regnes som en av de mest populære i verden. I dag er det en utmerket mulighet til å kjøpe blekksprut i nesten hvilken som helst form - for eksempel kjølt eller hermetisert. Denne maten inneholder mye taurin og protein. Det er veldig tilfredsstillende og tilhører samtidig kalorifattig mat fra dietten.
Blekksprut er et nyttig produkt
Blekksprut inneholder en enorm mengde vitaminer som er veldig nyttige for menneskekroppen. Spesielt er den rik på vitaminene E, B, C og PP. Den inneholder også mange sporstoffer: fosfor, selen, jod, jern og kobber. Endokrinologer bemerker at blekksprut inneholder jod, som kan brukes til å lykkes med å bekjempe forskjellige sykdommer i skjoldbruskkjertelen.
Denne sjømaten kan spises selv av de som har mageproblemer.
Når det gjelder mennesker som lever en aktiv livsstil, trenger de bare å spise blekksprut, siden de inneholder mye protein, ved hjelp av hvilken muskeltonus opprettholdes og massen øker.
Du kan lage et stort antall retter fra blekksprut, det viktigste er å vise fantasien. Dette skyldes at slik sjømat lett kan samhandle med et stort antall matvarer.
Hermetisert blekksprut salat "Vårstemning"
For å tilberede Spring Mood salat trenger du følgende ingredienser:
- 100 gram kinakål;
- 100 gram gul paprika;
- 100 gram grønne erter;
- 100 gram rød paprika;
- 250 gram hermetisert blekksprut.
Alle ovennevnte ingredienser må kuttes på forskjellige måter. Det vil si rød pepper - i store terninger, blekksprut - i strimler, kål - i tynne strimler, og gul pepper - i små terninger. Bland deretter alt, tilsett salt etter smak og krydre den ferdige blekksprut salaten med olivenolje.
En lett blekksprut salat stimulerer hjernen til å være aktiv og produktiv.
Hermetisert blekksprut salat "Sea depth"
For å tilberede Sea Depth-salaten trenger du følgende produkter:
- 1 fersk agurk
- 150 gram grønne erter;
- 150 gram grønn paprika;
- 1 haug persille;
- 1 ss kapers;
- 1 haug med dill;
- 200 gram hermetisert blekksprut.
Alle tilberedte ingredienser må hakkes og blandes. Du kan tilsette olivenolje etter smak. Hvis ønskelig kan du strø den ferdige blekksprut salaten med en klype tørket tang.
På grunn av det faktum at det i dag er en mulighet til å kjøpe ferdige blekksprut, trenger du ikke å skrelle og bevare dem, salater med denne sjømatdelikatessen er nå en enkel og problemfri virksomhet.
