Poteter er en eldgammel plante som først dukket opp i Sør-Amerika, deretter i Europa, og først da i Russland. Nå når tiden mangler, må du ikke spise sunne produkter av høy kvalitet. Men hvis du har mikrobølgeovn hjemme eller på jobben, vil en rask, velsmakende og sunn lunsj eller middag alltid være tilgjengelig! La oss se på to enkle måter å lage poteter i mikrobølgeovnen på.
Det er nødvendig
-
- For det første kurset:
- 1 kg poteter
- et glass melk
- 100 g smør
- salt og pepper etter smak
- For andre kurs:
- 1 kg poteter
Bruksanvisning
Trinn 1
Begynn å skrelle potetene, og skjær dem i små skiver og legg dem i en mikrobølgeovn. Husk å helle to ss vann over fatet.
Steg 2
Mikrobølgeovn med full kraft i et par minutter, til potetene er møre. Bland deretter potetskivene og la dem ligge under lokket på retten.
Trinn 3
Rør melk og smør hver for seg, tilsett salt eller pepper (begge er mulig) etter smak, varme i omtrent fire minutter, og hell deretter den resulterende oppvarmede blandingen i potetene og rør. Den duftende puréen er klar! For det andre kurset:
Vask potetene, skjær dem i to eller i kvart (alt avhenger av størrelsen), legg dem i en bolle med lokk og hell i litt vann. Dekk kasserollen eller skålen med et lokk og legg den i mikrobølgeovnen i 8-10 minutter med maksimal effekt. Rør potetene et par ganger mens du steker. Som alltid tilsetter du salt, olje eller urter etter smak. Du kan til og med få bakte poteter i mikrobølgeovnen. Dette krever potetene i seg selv, en papirpose og salt. Vask potetene med vann, legg dem i en våt pose, brett kantene på posen, slå på mikrobølgeovnen med full kraft. Etter fem minutter kan du snu posen til den andre siden. etter ytterligere fem minutter - smak det. Beredskap avhenger av størrelsen på poteten, vekten og mikrobølgeeffekten. Sluttproduktet oppnås med lett skrelt hud, som om det nettopp hadde blitt tatt ut av en ild (bare naturlig, uten aske og en karakteristisk lukt).
