Alle vet om fordelene med frukt og grønnsaker, start dagen med en grønnsaksshake, og snart vil du føle en bølge av letthet og kraft i kroppen din. I tillegg er slike cocktailer veldig effektive, du får mange sporstoffer i ett glass, mens du i blandingen ikke vil legge merke til en sunn, men ikke din favoritt frukt eller grønnsak.
Det er nødvendig
- Cocktail Clockwork Beet:
- - 1 stor bete,
- - 4 store gulrøtter,
- - en halv ananas (uten å fjerne kjernen),
- - 2 mellomstore appelsiner, skrelt og frø.
- Mintmelon cocktail:
- - en halv liten melon,
- - 1 stor agurk,
- - 1 haug med spinat,
- - 1 liten haug med mynte,
- - 2 limer uten skinn.
- Grønn cocktail:
- - 6-8 kålblader,
- - 4 stengler selleri,
- - 2 grønne epler,
- - 1 sitron uten frø og skall,
- - 3-4 centimeter ingefærrot.
Bruksanvisning
Trinn 1
Planten rødbetecocktail inneholder mye vitamin A og C, de vil hjelpe huden din til å være vakker og styrke immunforsvaret. Alle ingrediensene skylles godt og føres deretter gjennom en saftpresser. Den resulterende cocktailen drikkes umiddelbart. Denne drikken kan være veldig søt og tykk, i så fall fortynn den med mineralvann.
Fra denne mengden produkter oppnås omtrent 750-900 ml.
Steg 2
Mintmelon er en veldig forfriskende cocktail fylt med vitaminer og mineraler. Vi fører de vasket ingrediensene gjennom en juicepresse. Den resulterende saften serveres umiddelbart. Fra denne mengden produkter oppnås ca. 750 ml.
Trinn 3
Grønn cocktail. Denne cocktailen inneholder mye natrium, så den smaker salt og har en spesielt sterk rengjøringseffekt. Skyll alle ingrediensene og pass gjennom en juicepresse. Drikk den resulterende saften umiddelbart. Hvis du ikke liker smaken av denne cocktailen, kan du legge til sødme ved å inkludere en appelsin eller pære i oppskriften.
